Ce este iubirea de sine? Dragostea de sine este acceptarea profundă și respectul față de propria personalitate, valori și convingeri, este capacitatea de a-ți ierta greșelile și neajunsurile, de a te vedea pe sine ca o sursă de putere și fericire Oamenii care se iubesc pe sine nu au nevoie de constantă aprobarea celorlalți și atrageți energie din resursele interne De ce este important să vă iubiți? Dragostea de sine stă la baza relațiilor sănătoase cu ceilalți Doar acceptându-ne și apreciindu-ne pe deplin, putem construi conexiuni armonioase cu ceilalți În plus, ajută la depășirea dificultăților, crește stima de sine și dă putere pentru atingerea obiectivelor. Dar cum poți să înveți să te iubești cu adevărat pe tine însuți ați învățat să vorbiți „nu” la ceea ce nu vă place - Toate aceste calități sunt indicatori ale iubirii de sine - Oamenii care se iubesc pe sine nu au nevoie de aprobarea celorlalți, merg cu încredere prin viață, bucurându-se de fiecare moment. Ai grija de corpul tau si de sanatatea ta o alimentatie corecta.- O persoana care se iubeste pe sine intelege importanta unei alimentatii echilibrate si sanatoase. Acordă atenție la ceea ce pune în farfurie, dând prioritate produselor proaspete, naturale. - Activități sportive. Mișcarea prelungește tinerețea, îmbunătățește sănătatea și îmbunătățește starea de spirit. Practicarea sportului nu este o obligație, ci o sursă de bucurie și plăcere - Dormirea suficientă este cheia unei bune sănătăți și performanță. Mergeți la culcare și treziți-vă în același timp, creând condiții favorabile pentru un somn sănătos. Nu vă sacrificați odihna de dragul muncii sau al distracției - Odihnă și relaxare În plus, o persoană care se iubește știe să își organizeze cu competență timpul liber. Își face timp să se relaxeze și să se recupereze - fie că este o plimbare în natură, o baie sau un hobby preferat. El înțelege că odihna regulată este necesară pentru a menține un nivel ridicat de energie și productivitate - Studiază și autodezvoltați, învățați-vă lucruri noi. Înscrie-te la cursuri, citește o carte interesantă - orice te ajută să te dezvolți și să devii o versiune mai bună a ta - Descoperirea talentelor și a abilităților În plus, o persoană care se iubește se străduiește să-și descopere talentele și abilitățile înnăscute. Experimentează, încearcă în diferite domenii pentru a găsi ceea ce este cu adevărat interesant și îi aduce plăcere - Stabilirea și atingerea obiectivelor În cele din urmă, o persoană care se iubește își stabilește obiective ambițioase, dar realizabile și se îndreaptă constant spre ele. Știe că este capabil de multe și crede în sine. Se bucură la fiecare pas pe calea succesului și percepe eșecurile ca pe o oportunitate de creștere - Recunoașterea și acceptarea sentimentelor sale O persoană care se iubește pe sine își dă seama că are dreptul de a experimenta orice emoție - bucurie, tristețe , frica, furie si altele. El nu încearcă să le suprime sau să le ignore, ci le recunoaște și le acceptă. Mai mult, învață să-și asculte sentimentele și să înțeleagă ceea ce încearcă să-i spună - Iertarea de sine știe să se ierte pentru greșeli și eșecuri. El știe că nimeni nu este perfect și se tratează cu compasiune și înțelegere. El folosește situațiile neplăcute ca o oportunitate de creștere și dezvoltare, și nu ca un motiv pentru autoflagelare - Abilitatea de a spune „nu”. Nu se teme să-i dezamăgească pe alții dacă acest lucru este împotriva propriilor interese - În plus, o persoană care se iubește își apără în mod activ drepturile și interesele. Nu se lasă folosit sau manipulat de alți oameni. El își afirmă cu încredere nevoile și solicită ca acestea să fie tratate cu respect - Respingerea persoanelor și relațiilor toxice În cele din urmă, o persoană care se iubește este capabilă să recunoască conexiunile și relațiile toxice!