Jag vet vad jag ska göra, men jag gör det inte. Låter bekant? Detta tillstånd kan kallas det fashionabla ordet "förhalning" eller på gammaldags sätt "lathet", men oavsett vad du kallar det, måste du komma ur det, jag ska berätta vilken algoritm jag använder när jag är det frusen mellan viljan att agera och den skenbara omöjligheten att göra något åt ​​det. Är det min. Varje år blir jag mindre och mindre upphetsad över andras mål och gör sällan något enligt någon annans önskemål, vare sig det är mina föräldrar, vänner eller andra släktingar. Men det var inte alltid så här, så jag börjar med detta. Mitt mest levande personliga minne är att lära mig engelska. Sedan skolan har det gjorts försök att behärska ett främmande språk, men de var alla förgäves. Lärarna gav upp mig och jag spenderade pengar för att betala för deras tjänster. Tills jag en dag, med en ansträngning av vilja, stoppade det här spelet - vikten föll från mina axlar, men mitt liv blev inte sämre och med andra människor som befinner sig i ett tillstånd av oförklarlig blockering, börjar jag med frågan - behöver du det här eller behöver du verkligen det här Frågan är enkel, men vi svarar inte alltid ärligt. Jag vill inte erkänna att vi föll för reklam, vi försöker fortfarande göra vår mamma nöjd eller imitera vår kollega. Därför insisterar vi på att ja, detta är verkligen min önskan. Ärlighet kommer att ge lättnad - du kommer att kasta bort bördan av andras idéer från dina axlar. Vi kommer att analysera månens faser, lyssna på ekon av barndomstraumor och oändligt motivera oss själva, men sist av allt kommer vi att komma ihåg att vi inte får tillräckligt med sömn, vi har jobbat mycket och nyligen blivit väldigt sjuka mig - jag tjänar pengar, även om jag inte har jobbat på länge på helger och efter 18:00. Men belastningen i intervallet från 07.00 till 18.00 kan vara stark, vilket påverkar det fysiska och känslomässiga tillståndet. Yoga hjälper till att förebygga det när det utövas regelbundet. Ja, för att fylla på mina resurser behöver jag fysisk aktivitet, ja, i en sådan jämn takt för att jorda mig själv Utarmningen av den fysiska kroppens resurser spelar en viktig roll, så utvärdera dina styrkareserver, med hänsyn till vad. har hänt dig på sistone Förresten, framgång är genomförandet av dina planer, kan också orsaka en paus. Du vet inte hur du gör det själv, och din kropp tvingar dig att tillbringa åtminstone lite tid i "vara"-läget och skjuta upp nästa prestationer en sådan grad att du sover utan bakbenen, då behöver du leta efter någon som är emot genomförandet av planen. Det finns en intern konflikt Om jag har valt/uppfunnit ett mål, så behöver jag ingen ytterligare motivation för att uppnå det. Tanken på att övertyga mig själv eller förstärka den med ytterligare incitament har alltid verkat tveksam för mig. Om jag står stilla istället för att röra på mig betyder det att någon inombords är emot mig. Vi måste hitta denna delpersonlighet och bestämma dess syfte. Det kan skydda mig från misslyckanden, vägran, nederlag eller någon annan smärta. Och då behöver jag förena de delar som sliter mig från insidan - lösa den inre konflikten mellan den del som vill förverkliga mina planer och den del som är. rädd/skyddar. Alla tekniker från psykodrama, coachning, dialog med röster, samt metaforiska kort eller skriftliga övningar kommer vanligtvis till undsättning, efter att ha löst en intern konflikt, kommer styrkan att agera. Och rörelse mot det valda målet uppstår lätt, eftersom det inte finns något motstånd inuti, och vi övervinner vanligtvis yttre hinder lättare än interna. Det är inte alltid möjligt att omedelbart identifiera vem vi bråkar med. Och det går inte att nå en överenskommelse direkt. Mild uthållighet är nyckeln till fred.