НАРЦИСИЗЪМ И ВРЪЗКИ Можем да различим два условни образа на себевъзприятието: „Аз съм идеален“ и „Аз съм истински“. Повечето от исканията на клиентите са свързани с желанието да се постигне образ на „Идеално Аз“ („станете най-добрата версия на себе си“). Това включва желание да бъдете гарантирани за приемане, одобрение, внимание и любов. Дефицитът на интимност първо възниква от опита на отхвърляне от значими други (родители). Това се проявява в напрежение и страх от интимност: „какъвто съм, не се вписвам“. В детството нарушаването на личните граници (емоционален и физически дискомфорт, заплахи и манипулация, обезценяване на чувствата, пренебрегване на нуждите и др.) е често срещано. В резултат на това да се отнасяте към себе си като към човек, който трябва да се държи по определен начин. Имаме високи очаквания към себе си (постижения, успех, социално одобрено поведение), но в същото време не уважаваме вътрешния си свят – обезценяваме чувствата и нуждите си. Последствията от такова отхвърляне могат да бъдат: чувство на тревожност и страх в контакт с хора; чувство на самота; изпитване на вина и срам за себе си и своето поведение; чувство на емоционална празнота и себеомраза; желание да се държи внимателно; чувство на невъзможност да угодиш, страх да не кажеш или направиш грешно нещо; вътрешни забрани (допускащи само „рационално, полезно, правилно“); отношение към себе си не като към личност, а като към функция (работа, дом, участие в живота на близки); унижение, пренебрегване, подигравка със себе си (само или в присъствието на други) и т.н. Каня ви на индивидуална и групова терапия: в процеса ще опознаете истинския себе си, ще намалите тревожността, ще се научите да бъдете със себе си в природосъобразни отношения, подобрете контакта със себе си и хората, компенсирайте липсата на внимание към чувствата и нуждите си, научете се да разчитате на собствената си стойност и самоуважение ❤ Записването за терапевтична група в онлайн формат е отворено, ще да бъде ефективен за вас, ако: - не разбирате какво искате - изпитвате безпокойство, страх, панически атаки - изпитвате трудности с това да преговаряте, отказвате, защитавате се, питате, вземете своето, хвалете себе си - себе си уважението зависи от резултатите от оценките на други хора - склонни сте да се критикувате и обвинявате - чувствате, че сте добре, ако отговаряте на очакванията на другите хора - не се чувствате удовлетворени от живота - трудно се показвате