De la autor: În acest articol vă prezint o versiune scurtă a tehnicii jungiane de lucru cu vise, care este recomandată ca instrucțiuni pentru munca independentă de către clienți. Această abilitate este extrem de importantă pentru procesul terapeutic: aprofundarea și întărirea dinamicii muncii, precum și pentru formarea nivelului adecvat de reflecție și introspecție „Nu credeți în teorii abstracte, credeți-vă inconștientul vise” „Oamenii beneficiază maxim de analiză, dacă își fac temele în fiecare zi și aduc psihoterapeutului materialul viselor, fanteziilor și imaginației active, pe care le-au lucrat independent și pe care le-au „digerat” parțial. Sesiunea analitică poate fi apoi dedicată rafinării și amplificării rezultatelor muncii pe care le-ați făcut deja. Acest lucru îl va ajuta pe analist să-ți folosească timpul în mod eficient și te vei îndrepta mai repede către obiectivul tău.” Robert A. Johnson1 Foarte des, oamenii nu știu exact cum să perceapă visele și, ca urmare, fie le mistifică, fie le devalorizează, considerând visele ca fiind doar fragmente netraite ale experiențelor zilnice sau încercând să le vedem un sens mistic, folosind astfel de „interpreți” universali ai viselor precum „Cărțile de vis”. Sunt foarte aproape de abordarea jungiană a înțelegerii viselor, pe care o voi prezenta în trei dintre articolele mele: „Lucrul cu visele în psihoterapie”, „O scurtă metodă de lucru cu visele pentru clienți” și „Postulate generale ale lucrului cu visele în Psihologia jungiană”. În acest articol este furnizat material care este recomandat ca instrucțiuni pentru munca independentă de către clienți în pregătirea unei ședințe terapeutice, sau în viața de zi cu zi. Întregul Vis ar trebui să fie notat (trebuie analizat doar ceea ce este notat) Pasul 1 – căutați asocieri cu imaginile apărute în vis. Fiecare vis conține o serie de imagini, sarcina de a afla sensul fiecărei imagini este pregătirea pentru interpretare. Pentru a face acest lucru, mai întâi, ar trebui să vă scrieți visul (numai visele înregistrate sunt supuse interpretării) și să-l împărțiți în mod arbitrar într-un număr de imagini separate. Apoi începeți să căutați asocieri pentru fiecare dintre aceste imagini individuale (și acestea pot fi cuvinte sau fraze individuale). O asociere poate fi orice cuvânt, gând, idee, sentiment sau amintire care vă vine în minte din imaginea visului. Ar putea fi literalmente orice! Încearcă să nu te limitezi la asocieri evidente, ascultă-te cu răbdare, înregistrând tot ce apare în conștiința ta. Notați toate asocierile separat pentru fiecare imagine. Vă rugăm să rețineți că asocierile trebuie date „directe”, începând întotdeauna de la imaginea originală (asociată) De exemplu: cuvântul analizat: „cupă”. ceasca - mama2. cană - reclamă3. ceașcă - ceai4. ceasca - un cadou de sarbatoare4. cana - vase5. ceasca - fierbinte6. cană - capacitate vitală7. ceașcă - mic dejun Opțiune incorectă: ceașcă - ceai - mâncare - sațietate - exces de greutate - disperare - lacrimi - ochi roșii etc. Adică, este important ca cuvântul asociat să sune ca cuvânt de început de fiecare dată, în acest exemplu - „cupă ”. Asociațiile consecutive, agățandu-se de un cuvânt nou de fiecare dată, nu vor duce decât la adevărata semnificație a simbolului văzut în vis. Important! Când căutați asocieri, luați în considerare imaginile în afara contextului visului, îndepărtați-vă de acesta, lucrați numai cu o imagine (cuvânt) separată, explorați sensul său individual pentru dvs. Acordați atenție expresiilor colocviale. Nu folosi cărți de vis, concentrează-te doar pe asociații personale. Ca urmare, dintr-o serie de asocieri la o imagine, le vei selecta pe cele care „clic” și răspund ca fiind cele mai precise și adevărate. De exemplu, să presupunem că în această versiune va fi asocierea „capacitate vitală”. Dacă orice asociere găsită trezește emoții puternice, o poți nota și să o asociezi ca imagine separată. Pasul 2 – conectați fiecare „imagine”