Från författaren: Det fanns en tid då jag älskade "coola" dagböcker, märkesvaror eller väldigt dyra, såväl som pennor, muggar och andra tillbehör. Men tiderna har förändrats: nu väljer jag feminint, ljust och vackert, jag ritar tankekartor istället för att göra-listor, jag planerar efter månen istället för den 1:a i månaden och jag är helt nöjd. Produktiviteten, måste jag säga, har bara ökat. Grundläggande principer för att planera som en kvinna.1. Välj en metod som är behaglig för dig själv. Det finns väldigt många planeringsmöjligheter, det är viktigt att hitta en som ger glädje. Till exempel: En bekväm planerare i din telefon/surfplatta En planerare i ett e-postprogram, som Outlook En vacker (!) dagbok och din favoritpenna (!) Olika diagram, mind-maps Klistermärken (du kan gå en promenad så här, du kan till och med använda hjärtan!) 2. Sätt upp mål för månaden på 1 måndag Jag vet inte hur det fungerar, det fanns en tid då allt jag visste om månkalendern var att min mormor brukade plantera grönsaker i henne. trädgård enligt det som barn. Och på något sätt kom jag över en bok om måntraditioner (såvitt jag minns var det Helen Luries månregler för varje dag, jag blev förvånad över att i antiken användes måncykler inte bara för att plantera grönsaker, utan även för besök). en läkare, klippa hår, naglar, planera hushållsarbete, planera en diet, påbörja behandlingskurser etc. Jag är inte benägen att mystifiera och tror på alla möjliga "magiska" egenskaper, utan skolkunskaper i fysik om ebbar, floder och magnetiska influenser gav mig beslutsamhet: "Det var det, det var det inte! Jag ska försöka!” Jag provade det, den här planeringsmetoden har slagit fast mig, och jag har använt den i många år: Jag börjar saker på den växande månen, avslutar på den avtagande månen tillvägagångssätt systematiseras. Att sätta upp mål en gång i månaden och lugnt arbeta med dem i en månad ger en känsla av lugn och samma känsla av att "allt går enligt planerna." 3. Tänk på dina biorytmer Det är ingen hemlighet att vissa är mer aktiva på morgonen på kvällen, en del ibland på tisdag och ibland på torsdag. Du har säkert favoritdagar och tider när du har en våg av energi. Planera de viktigaste sakerna för den här tiden.4. Planera avkoppling och nöje, samt en rutin. Det är mycket viktigt att förstå att du i din dagliga rutin har planerat inte bara nödvändiga (tråkiga) saker att göra, utan också roliga aktiviteter. Detta ger styrka och energi, motiverar dig att snabbt klara av det som ”behövs” för att snabbt börja göra det du ”gillar”5. Ta hand om din komfort Detta är en grundläggande punkt. Som många författare som skriver om kvinnors ämnen säger, är en kvinna fylld av energi när hon tycker om processen. Inom psykologi kallar vi detta "att ta hand om dig själv." Skapa för dig själv de förhållanden under vilka du är bekväm: ta med dig mjuka, utbytbara skor till jobbet, köp ett paket nyttiga kakor och utsökt te, om du känner att du har ont om energi under den första halvan av dagen, och det är oh så långt fram till lunch, ta med en varm jacka till kontoret och ställ den där om du har drag, och du brukar alltid klä dig lätt, sätta positiv skrivbordsunderlägg, för att inte tala om vackra brevpapper jag skulle kunna hålla på länge, det är viktigt att göra det till en regel att fråga sig själv ”Vad behöver jag mer för min komfort under dessa förhållanden? Vad kan jag göra? Hur kan jag ta hand om mig själv?” Det gamla goda rådet att gå och lägga sig samtidigt och äta enligt ett schema är också effektivt och har bevisats genom åren.6. Kombinera saker Kvinnor, till den grad deras fysiologi och hormonella bakgrund, är stora mästare på detta. Det är värt att sätta denna färdighet till tjänst för din effektivitet Till exempel, titta på en film och stryka, lyssna på musik och laga mat, lyssna på en ljudbok/webinar/studieprogram och göra en mask och manikyr på samma gång. Det fungerar verkligen.7. Använd korta planeringsmetoder Jag tror att många har hört talas om metoden "5 minuter" eller "15 minuter": att göra saker som du inte riktigt gillar eller tycker är tråkiga, under en mycket begränsad tid, men varje dag. Perfekt för alla rutinaktiviteter:?