Från författaren: Artikeln skrevs för en tidning, jag vet ingenting om dess publicering. 1. Vad ska man göra om man ställs inför svek? Om du ställs inför svek är det första du behöver göra att släppa ångan. När allt kommer omkring är det alltid svårt att lära sig om svek, det är en tragedi, sorg, en kollaps av illusioner. Efter att ha avslutat de frenetiska känslorna (med hjälp av en boxningssäck, en kilometer grävda sängar eller en professionell psykolog), fråga dig själv: vad menade min partner med detta? Om en partner får reda på fusk, så vill den andra partnern medvetet eller omedvetet ha det. Detta är ofta ett tillfälle att prata öppet om problem i ett förhållande. Du ska inte skrämmas, packa hans saker i resväskor, kasta ut raserianfall eller impulsivt bryta förhållandet för alltid. Vad behöver vi göra? Kyla ner. Ta sedan reda på det, förstå orsaken och häng dig inte upp i faktumet. På egen hand eller med hjälp av en specialist. 2. Ska jag berätta för någon om detta? Som regel, som svar på förräderi, känner en person ilska, förbittring, förtvivlan eller en önskan om hämnd och många andra negativa känslor. Och, naturligtvis, i det här fallet är stödet från en älskad nödvändigt. Det är bra om du har en bra flickvän/vän som är redo att lyssna utan att döma. Du kan bli avundsjuk om du har en så tillitsfull relation med din mamma/pappa att hon/han kan lyssna på dig och värma dig utan att lägga in elaka kommentarer "alla män/kvinnor är såna, de är alla skithål!", eller " Jag visste direkt att han/hon inte är värdig dig!" Om din mamma/pappa och dina flickvänner/vänner bara lägger bränsle på elden och ger extrema rekommendationer, ska du inte vara ärlig mot dem, det kommer inte att ge dig lättnad, det kommer inte att vara bra för dig. Och ändå kvarstår behovet av stöd, i vilket fall en professionell psykolog kommer att vara mycket mer produktiv. 3. Hur pratar man med honom/henne om hans/hennes fusk? Vi måste prata om svek. Hur? Med ett kallt sinne. Nyktert. Med forskarens intresse.4. Är det möjligt att komma ihåg svek efter försoning eller sätta ett tabu på detta ämne? Om du bestämmer dig för att förlåta (du upptäcker att det efter sveket finns mer kärlek i din själ än hat), gör det en gång för alla. Harm, förebråelser, kontroll över din partner, kolla din telefon, mail, sökningar och sökningar kommer förr eller senare att förstöra ditt förhållande. 5. Hur kan jag lära mig att lita på honom igen? Att lära sig lita på igen är svårt. Det finns inga garantier för att svek inte kommer att hända igen, snarare tvärtom. Det kommer att ta år att återhämta sig, och under lång tid kommer du att vara på din vakt. De säger att tillit är som ett papper - när du väl kommer ihåg det kan det aldrig jämnas ut. Det är upp till dig att bestämma. Det finns trots allt inga garantier i nya relationer.6. Vad hjälper till att återuppliva förhållandet? Det bästa botemedlet för att återuppliva relationer är familjeterapi. Varje partner bidrar till relationen är en indikator på att något har gått fel. För att återuppliva relationer är båda parters vilja och beredskap att utveckla och underhålla dem viktig. Förutom terapi kan jag rekommendera att spendera mer tid tillsammans, hitta en gemensam hobby - vare sig det är att cykla, laga ovanliga rätter eller gå på teater, spela spel, spela upptåg och uppleva delade känslor. Stäng av era telefoner, prata med varandra om hur ni mår, om era upplevelser, gör planer tillsammans. Kärlek till dig, förståelse och trohet!