De ce este atât de dificil uneori să spui „nu” pentru că există o experiență de reacție negativă la refuz, mi-a spus mama? tatăl „nu” și a primit un flux de abuz ca răspuns sau chiar străin - o lovitură în față. Sau, ca răspuns la refuzul tatălui, mama a început să devină isteric. Copilul ajunge la concluzia că refuzul este ceva neplăcut și periculos Interdicția de a contrazice sau de a spune „nu” apare și atunci când în copilărie au fost pedepsiți pentru asta: prin țipete, palme, ignorare sau priviri nemulțumite. Și când dragostea și atenția nu sunt suficiente, ce poți face pentru a fi acceptat. Drept urmare, copilului îi este frică să meargă împotriva părinților săi și renunță la propria părere și, prin urmare, face parte din el însuși. Clientul este în terapie pe termen lung. S-a primit de la ea permisiunea de a publica un fragment din ședința terapeutică, numele a fost schimbat Sveta face pași timizi în relația cu un bărbat. Îl cunosc pe Semyon de doar zece zile. Odată ce a invitat o fată la o cafenea, apoi a preferat să petreacă serile în apartamentul confortabil al lui Sveta „Astăzi a sunat Semyon și a întrebat: „Ne întâlnim seara?” I-am răspuns că aș vrea să merg undeva: la o cafenea, la cinema, la teatru. El a răspuns: „Nu am bani”. Eu: „Atunci voi merge undeva singur, sau cu un prieten.” M-am gândit: „Ce fel de om este dacă nici măcar nu poate câștiga bani dintr-un film?” Dacă nu vrea să cheltuiască bani pe mine, atunci nu sunt valoros pentru el.” Și apoi au apărut alte gânduri: „O să creadă că am nevoie doar de bani de la el, se va supăra și nu va mai veni. Voi rămâne singur, nimeni nu are nevoie de mine. Este distractiv și interesant cu el.”- Ce vrei, Svetlana?- Aș vrea să spun „nu” fără teamă.- Cu ce ​​sentiment ai vrea să spui „nu”?- Calm.- Spune: „Îmi permit eu însumi să spun „nu” și să mă simt calm în același timp.” Sveta repetă fraza propusă „Cum reacționează corpul la cuvintele tale?” Există disconfort pe undeva - Da, în piept - Care este imaginea de disconfort? Văd perechi de oameni - bărbați și femei, legați cu fire. Sunt incomozi, dar nu pot ieși. Și ei nu vor. Ne-am obișnuit. Ei nu se văd. Unii stau lateral, alții cu spatele. - Cum s-a întâmplat să ajungă în această situație - Mai întâi au vrut intimitate, dragoste. Dar tuturor le era frică de respingere, de a nu simți propria valoare, de teamă de a fi singuri și de aceea și-au legat partenerul de ei înșiși. S-au abandonat pe ei înșiși, dorințele lor, pentru a-și mulțumi partenerul și a rămâne într-un cuplu, și se simt nefericiți - Ce le-a lipsit inițial, în momentul apropierii - Nu aveau suficient simțul propriei valori, bunătatea , nu au avut destulă dragoste de părinte - Permiteți-mi să primească dragostea părintească - Au devenit copii mici în brațele părinților. - Cum se simt ei acum - Încearcă să-și pună în legătură mama și tata cu mâinile, de teamă să nu-i piardă - Spune-le că tata și mama vor rămâne pentru totdeauna părinții lor, chiar dacă locuiesc separat. Și relațiile lor conjugale nu îi privesc pe copiii lor - Da, a spus ea - Ce se întâmplă cu copiii acum - Când copiii înțeleg că nu au nimic de-a face cu conflictele părinților, se relaxează. - Lasă-le să crească - Ei cresc și se întâlnesc din nou pe jumătate. Acum se simt apreciați și iubiți, pot vorbi deschis între ei despre dorințele lor. Nu se tem că, dacă îi spun „nu” partenerului, acesta îi va respinge, pentru că adevărata intimitate implică acceptarea respingerii, a diferențelor celuilalt - Ce se întâmplă în continuare - Cuplurile se țin de mână și fiecare se mișcă propria direcție. Nu mai au nevoie de fire pentru a lega. Ei înțeleg că atunci când un partener se simte bine într-un cuplu, nu va merge nicăieri. Și înțeleg asta. - Repetați din nou fraza: „Îmi permit să spun „nu” și să mă simt calmă.” Sveta a repetat fraza propusă „Acum nu există niciun disconfort, corpul acceptă cu adevărat această permisiune noi insine. Este normal și firesc să te alegi singur. Dar acest lucru este ușor de făcut pentru o persoană care are respect de sine, un sentiment profund al.