För att gå vidare på egenkärlekens väg är det viktigt att förstå varför vi gör detta. För att behålla motivationen är det viktigt att se en bild av resultatet. Låt oss se vad som kommer att förändras i ditt liv när du hittar självkärlek. Du kommer att ha ett jobb du älskar. Att arbeta genom smärta, tårar, lidande är inte ett skonsamt förhållningssätt till dig själv. Detta är bara möjligt när du inte hör dig själv och inte följer dina förmågor och behov. Genom att älska dig själv accepterar och förstår du dina färdigheter, kompetenser, styrkor och önskningar och, i enlighet med dem, väljer du själv ett lämpligt arbetsfält, företagskultur, inkomstnivå och till och med platsen för företaget, för att inte slösa bort energi på vägen, men att ägna den här tiden till viktigare saker, saker och människor....Du kommer att ha stödjande vänner och familj vid din sida. Du kommer att sluta tillåta andra människor att kritisera dig. Du kommer att lära dig att bygga personliga gränser och kommunicera produktivt och noggrant med olika typer av människor, med krav på samma attityd i gengäld. Du kommer att lära dig att välja dig själv och värdera ömsesidighet i allt, utan att försumma dina behov till förmån för andras oetiska manifestationer för att till varje pris bevara din relation. Du kommer att kunna välja vänner utifrån intressen och liknande livsåskådningar, och inte för att "ja, vi har känt varandra sedan barnsben, hur kan jag sluta kommunicera, hon kommer att bli kränkt." ...Din inre kritiker kommer att försvinna. Han kan fortsätta att manifestera sig, men du kommer inte längre att tro honom eller lyssna på honom. Genom utveckling av medvetenhet och kritiskt tänkande, genom att förändra djupt rotade föreställningar och interna attityder, kommer du till självacceptans. Du kommer att kunna fokusera på objektiva indikatorer på effektiviteten av din upplevelse, och inte på andra människors bedömningar och självkritik. ...Din nivå av lycka kommer att öka. Du kommer att lära dig att se dina goda egenskaper, acceptera de mörka sidorna av din personlighet och agera på sätt att avaktivera eller korrigera dem. Du kommer att lära dig att uppskatta dina förtjänster och inte devalvera erfarenheten. Du lär dig att ta ansvar för ditt inre tillstånd och forma det själv. Om vi ​​pratar om specifika steg på vägen till självkärlek, är det viktigt - För det första att känna till dina reaktioner, hitta övertygelser, analysera skälen och informationen på grundval av vilka du fattar beslut. Till exempel bestämde jag mig för att inte gå på nyårsfesten för att jag skäms, eftersom alla där kommer att vara glada, men jag kommer att vara lite ledsen och jag kommer att vara malplacerad. Det vill säga, jag tog ett beslut baserat på en obehaglig känsla, vilket betyder att den styr mig, och inte jag kontrollerar mitt tillstånd och mitt beteende. Då är det värt att ställa frågan: är detta rätt för mig? - För det andra, studera dina behov och hitta sätt att möta dem på ett miljövänligt sätt. Jag har till exempel ett behov av att få stöd och då kan jag välja olika sätt: vända mig till vänner, anmäla mig till en psykolog, försörja mig själv. – För det tredje, lär dig nya sätt att kommunicera och självreglering. Dessa oersättliga färdigheter hjälper dig att bygga relationer med dig själv och dina nära och kära, och bli mer framgångsrik i din karriär och kreativitet. Så när du förstår varför du tar den här vägen är det lättare för dig att tänka igenom stegen för implementering och planera framåt. Det är lättare för hjärnan att känna igen kortsiktiga fördelar, så de steg du planerar bör ha positiv förstärkning under implementeringsprocessen, och inte bara i slutet, när du når målet. På så sätt kommer utvecklingsvägen inte bara att vara användbar utan också njutbar. Och detta kommer att stimulera ytterligare rörelse. Och notera: för att få ett enastående resultat måste du vidta åtgärder! Läs inte bara, inte bara sök och lär dig nya saker, utan också prova, prova, sträva, håll bilden av resultatet framför dig. Då kommer dina ansträngningar att löna sig och du kommer att kunna förbättra din livskvalitet. Anmäl dig till utbildningen "The Power of Boundaries: How to Learn to Say <No>". Vi kommer att hitta dina personliga "pluggar" i att sätta gränser, och vi kommer att träna i en säker miljö och.