В моята практика като психолог постоянно се натъквам на клиенти, които биха искали да променят нещо в живота си. Например, те искат да сменят работа, която не харесват, или да отидат на училище, или да започнат да ходят на фитнес, да учат английски и т.н. Всичко по-горе със сигурност може да промени целия живот на човек, може да даде нов стандарт за качество на живот, свобода и дори щастие от разбирането, че той бих могъл и мога много повече. Но ето една малка подробност! Английският още не е научен, или човекът работи 10 години на работа, която не харесва, няма енергия, време и МОТИВАЦИЯ, а ако се мисли логично, то всички тези цели, за които писах, са желанията на човека. Така че защо е толкова трудно да се постигне това? Все пак най-вероятно в началото е имало МОТИВАЦИЯ! Може би дори някой си е купил годишно членство във фитнес зала или дори някой е започнал да учи езици на Duolingo, но какво се случва след това? Защо не искаш да продължиш да ходиш на фитнес? Трябва ли да продължа да уча език или да получа ново образование? МОТИВАЦИЯТА НЕ РАБОТИ! , или по-скоро липсата му, може да убие желанието на човек. В самото начало на пътуването човек е вдъхновен, пълен с енергия, иска да премести планини, но докога? Една седмица? Един месец, ако имате късмет? Тогава мотивацията изчезва! Тя е бърза и непостоянна дама. Може би тя изобщо няма да се върне, но хората чакат нейното завръщане и не правят нищо друго без нея След няколко месеца или шест месеца можете да прочетете мотивиращия текст на буркан кисело мляко и да започнете да действате. отново, но проблеми! Мотивацията скоро ще изчезне и няма да искате да продължите да правите нещо. Колко пъти сте започвали нещо с ентусиазъм, след което сте се отказвали, започвали сте отново и сте се отказвали от МОТИВАЦИЯ! И ОТГОВОРНОСТ! Когато извършваме каквото и да е действие, изборът предполага, че ние не само сме избрали нещо, но и сме отказали нещо и НЕ сме го направили, когато извършваме каквото и да е действие, ние извършваме и бездействие. като не изберете друга опция)! И ако човек не поеме отговорност и за ДВЕТЕ части на своя избор, тогава е много трудно да започне да действа спрямо ценностите си. Да вземем за пример човек, който иска да смени работата, понякога дори разглежда свободните работни места, гледа какво. Необходими са умения за нова работа, но освен това човекът не върви напред, тук могат да влязат в действие съвсем нормални защитни реакции, например СТРАХ. Ами ако това изобщо не е това, което искам да правя и т.н. Но тези страхове са естествени, защо някой го прави, докато някой може да се обгради с куп "важни" дела и обстоятелства, към които не може да отиде? учете, придобивайте умения, изпращайте автобиографии и т.н. И това усещане за „заетост” успокоява човека! Има чувството, че сегашните обстоятелства не ви позволяват да започнете да действате, но избирайки тези обстоятелства, човек също избира да остане на нелюбима работа или... Избирайки човек, който не ви уважава за половинка! човек също избира нещастна връзка! Избирайки да гледа сериал, вместо да отиде на фитнес, човек избира да страда, защото не харесва тялото си и т.н. Схващате ли идеята? поемете отговорност за бездействието си! Важно е да приемете факта, че човек решава, а не обстоятелствата, разбира се, ако човек иска да смени работата си, за какви ценности може да става дума свободата, за възможността да видиш и изследваш света. Ценностите й могат да заменят мотивацията! Важното е да ги осъзнаеш! Всеки път, когато правиш избор, е важно да се запиташ дали това действие или бездействие ме доближава до моите ценности, отдалечава ли ме или стоя на едно място? направете избор и поемете отговорност за този избор. Отговорността предполага това! - 89815029607