Poți refuza cu calm o persoană? Fără vină sau rușine? Fără mulțumire și frică mare în interior: „Dacă te jignesc?” Gândul cheie este salvarea din această nenorocire: nu ești responsabil pentru reacțiile și lumea interioară a altui adult. Și el, la rândul său, nu este responsabil pentru reacțiile tale și pentru lumea ta interioară, adică nu tu ești cel care jignește pe cineva, ci el însuși alege această reacție. Nu el te face să te enervezi, ci tu însuți care ești supărat în această situație specială. Înțelegi ce oferă asta? Libertatea de a reactiona. Autonomie. Abilitatea de a vă proteja interesele și limitele personale. Dacă chiar și după aceste cuvinte înțelegeți cu mintea, dar simțiți altfel, atunci este necesară o consultație individuală cu un psiholog. Pentru că acesta este un semnal că există interdicție de a te exprima, de a te proteja. Așa se simte adesea o persoană, căreia în copilărie i-a fost interzis să fie el însuși într-o formă sau alta. Adică, copilul a trecut de la natural și spontan la confortabil. Acest lucru l-a ajutat să supraviețuiască, deoarece copilul este complet dependent de părinte, dar în viața de adult această decizie este foarte tulburătoare. La urma urmei, fără să vă exprimați, fără să vă exprimați dorințele, fără să luați propriile decizii, nu vă trăiți propria viață. Se pierde sensul. Și acolo nu este departe de apatie. Și înainte de criza existențială: „Pentru ce sunt toate acestea? Decăderea existenței...” În general, tac despre imposibilitatea auto-realizării Pentru a realiza ceva, trebuie să-l declari. Despre tine, obiectivele tale și ieși în evidență. Adică, formatul „principalul este să ții capul în jos” nu funcționează deloc pentru această sarcină. Sau „principalul este să lucrez conștiincios, iar conducerea în sine va observa cât de grozav sunt și îmi va crește salariul și va exista o promovare”. Da, va fi... Peste 10 ani, dacă nu o vor tăia în următoarea criză financiară. Din lipsă de informații despre ce angajat valoros. Până la urmă, toți laurii pot merge la șef sau la coleg... Cu stimă, psiholog Svetlana Filippova P.S. Dacă doriți să înțelegeți subiectul limitelor personale, libertatea de exprimare și cu ușurință să spuneți Nu, vă invit la o consultație online sau o consultație față în față la Moscova. Vă puteți înscrie prin intermediul linkului (Ce este chatul aplicației). Evenimentele de grup pot fi vizionate la link. O selecție a videoclipurilor mele pe acest subiect..