Från författaren: artikeln publicerades i verkstaden för Center for Positive Psychology "SO!" www.treningi.me Gläd dig idag På nyårsafton hoppas och tror var och en av oss i djupet av våra själar att det här året kommer att bli lyckligt och glädjefullt för honom. Bara ju längre vi kommer mot slutet av januari vår tro börjar smälta. Och förgäves. Det ligger i vår makt att göra det så här! Följande bara tre principer. De kan hittas inte bara inom psykologi, utan också i många andliga praktiker, inklusive utövandet av Reiki 1. Det är i dag som du gläds åt att när Alexander den Store gick för att erövra Indien, träffade han Diogenes Grekisk filosof och mystiker. Diogenes låg naken på sanden på flodstranden och solade. Han var så vacker, glad, harmonisk och fridfull att Alexander sa i vördnad: "Herre, jag är förvånad över din existens, och jag skulle vilja göra något för dig." Kan jag göra något för dig? Diogenes svarade honom: "Flytta dig bara lite åt sidan, för du blockerar solen, det är allt." Jag behöver inget annat Alexander klev åt sidan och sa eftertänksamt: ”Om jag får en annan möjlighet att komma till jorden kommer jag att be Gud göra mig till Diogenes istället för Alexander, så att jag kan njuta av varje dag på samma sätt. ” Diogenes skrattade: — Vem hindrar dig från att jubla just nu? Vart ska du? I månader har jag sett trupper flytta - vart är du på väg? Och varför - Jag ska till Indien för att erövra hela världen - Och vad ska du göra då? - frågade Diogenes - Då ska jag vila och glädjas igen och sa: - Du är galen! Jag slappnar av nu. Jag är lycklig och lycklig nu. Jag har inte erövrat världen, jag ser bara inte behovet av det. Du vill vila och njuta till slut, men varför inte nu? Vem sa till dig att du måste erövra världen? Jag säger dig, om du inte gläds nu, kommer du aldrig att göra det. Du kommer aldrig att kunna erövra hela världen... du kommer att dö mitt i kampanjen. Utan glädje dör alla mitt i en sådan resa Genom att glädjas upplever vi positiva känslor, skickar dem till universum och får glädje tillbaka. När allt kommer omkring, som attraherar liknande. Du har säkert märkt att några trevliga mirakel ständigt händer med en person som är i ett glatt sinnestillstånd. Han har tur! Någon fördömer honom: "vilken dåre, varför är du glad?!" Det är sant vad de säger är att dårar har tur!!”, någon avundas hans goda humör, men personen lever helt enkelt i glädje och får stor glädje av varje dag. Kan du inte göra det? Att vara lycklig när det inte finns pengar, familj, arbete, eller tvärtom, för mycket arbete, för många barn och familj? Du måste tvinga dig själv, min vän, annars hamnar du i en ond cirkel. Du är utan glädje, och som svar spelar det ingen roll! Låt oss göra det här - vi bygger ett bete åt henne. Vi ska fiska med levande bete. Stor glädje för de små Vi börjar till exempel föra glädjedagbok! Toppnummer Vänster: PLANERA för glädje (till exempel skridskoåkning, ett bad med lavendel, att ringa en vän Höger: FAKTA (ringa en vän, fluffig snö utanför fönstret, ett leende från en främling, ett oväntat gott godis). hjärt-till-hjärta samtal med en älskad). För det första, för att vi inte är eviga, och våra vänner och nära och kära är inte eviga. Och även om vi vet detta, lever vi som om vi har fem miljoner år framför oss. Varje dag skjuter vi upp vår glädje tills vi alltid väntar på framtiden. Vi säger till oss själva: Jag kommer att vara glad då, när... (jag kommer att tjäna mer pengar, gå ner i vikt, jag ska köpa en bil, gifta mig, flytta till ett annat land, etc. Vi försöker förändra nära och kära, som om detta är vår glädje. Vi skjuter upp att förklara vår kärlek, och tänker att i morgon kommer den här personen att börja bete sig annorlunda eller för att vi är rädda för att skrämma bort någon illusorisk glädje i framtiden. Och nu - vilken glädje, vilken lycka? Vi klär på oss41623135