Ultima dată am vorbit despre rezumarea și cele patru părți ale acestui proces - inclusiv sărbătoarea ca o etapă care formează motivația viitoare, ajută la însușirea realizărilor și a experimenta bucuria lucrează aici conservarea energiei. Dacă am depus mult efort, dar rezultatul nu ne-a impresionat, atunci în viitor creierul pur și simplu nu va aloca nici măcar o picătură de resursă unor astfel de probleme. Dacă am simțit fericire, bucurie, mândrie în munca depusă, energie va fi eliberată pentru noi realizări Oamenii de multe ori nu vor să rezuma și să facă planuri pentru că asociază acest lucru cu negativitatea și dezamăgirea. Același lucru se întâmplă într-o companie: se activează strategia „doar pentru a supraviețui” și „nu este nevoie să pierzi timpul cu vise” angajații refuză să se gândească la DPI și nu cred în asta. Cum se produce evaluarea și fixarea negativă Într-un studiu realizat de Edward Deci și Richard Ryan, s-a constatat că procesul de cunoaștere, cauzat de interesul și curiozitatea personală, se modifică în timpul evaluării. Adică, dorința de a face ceva bazat pe motivația internă începe să scadă atunci când apare motivația externă sub forma evaluării. Când sunt comparate și comentate critic, realizările se prăbușesc în praf Un alt studiu a fost realizat de Carol Dweck, împărțind două tipuri de credințe: „pentru dat” și „pentru creștere”. Așa-numita „credință într-un dat” (în lucrările lui K. Dweck aceasta se numește „gândire fixă”) este convingerea că o persoană nu-și influențează viața, că pentru a obține succesul este nevoie de talent și noroc înnăscut și altfel o persoană va fi de puțin folos capabilă. Ei bine, pentru a confirma acest lucru, din nou, avem nevoie de o evaluare constantă. Sau poți „crede în creștere” - această atitudine formează o abordare diferită: calitatea poate fi dezvoltată în tine dacă muncești din greu; talentul și inteligența sunt punctul de plecare, iar succesul depinde de disciplină și de pași consecvenți. Rezultatele ambelor studii indică faptul că, concentrându-se pe evaluare și dăruire, oamenii:• renunță mai des în fața sarcinilor dificile;• experimentează eșecuri și greșeli. mai dificil;• renunță mai repede primesc satisfacție de la munca depusă, timpul pentru a-și celebra succesele se numără în minute • sunt deprimați de proces, deoarece au nevoie de rezultatul final și de evaluare • sunt mai dependenți; pe motivația externă, în timp ce motivația internă scade Cei care se concentrează pe interes și creștere:• își asumă sarcini complexe cu curiozitate și o implicare mai mare;• percep greșelile ca un loc de creștere și învățare;• experimentează fericirea și satisfacția din ceea ce au făcut mai mult timp. ;• comută, odihnește-te și recuperează-te mai ușor;• tolerează mai calm situațiile de instabilitate și rămâi motivat Cum Există dezamăgire și înghețare Chiar dacă atribui sarcini cu importanță și te angajezi în ele cu interes, are loc o pierdere de forță. S-ar putea să existe exagerări. Adică, rezultatul real nu justifică efortul depus - și din nou creierul, protejându-se cu grijă împotriva cheltuielilor inutile, limitează motivația Acest lucru se întâmplă dacă, la nivel mental, noi: • nu realizăm sensul sarcinilor atribuite (sau este vag și nesemnificativ); • realizăm scopurile altora ;• ne este frică să revizuim și să adaptăm sarcinile, chiar dacă sunt irelevante;• ne protejăm de teama de a încerca lucruri noi și nu delegăm nivel noi:• nu suntem pregătiți să admitem limitări și să luăm mai mult decât putem face; Poate că purtăm atât de multe procese și sarcini încât este o idee bună să păstrăm ceea ce avem • nu știm să ne odihnim, ne epuizăm. Oferim pentru planificarea și implementarea obiectivelor: 1. Mutați atenția de la evaluare la cercetare Nu mai jucați jocuri în care un profesor estimator sau un părinte nemulțumit stă în tine și continuă să critice și să dea note proaste. Viața ta nu a fost mult timp nici pentru el, nici pentru școală.2. Fă pași mici, verificându-ți în mod regulat harta interioară. Ca urmare, vei putea tolera mai ușor greșelile, vei găsi soluții de succes și vei încerca lucruri noi fără stres nejustificat. Răspunde-ți sincer la întrebarea „de ce?” și face față fricilor Friedrich!