Hur ofta ska man gå till psykolog om man går i terapi? Varför så ofta? Det är bara en pengaöverföring! Jag vet inte ens vad jag ska prata om så ofta... Det här är frågorna jag hör då och då och jag skulle vilja förtydliga)). en vecka. Fullständig fördjupning, arbeta med djup transformation. Vissa psykologer, konsulter och psykoterapeuter anser att det är nödvändigt att genomföra minst 3 sessioner per vecka. Och alla dessa synsätt och åsikter har sin plats. De har alla sina egna motiveringar och recept tror jag, baserat på min personliga erfarenhet av att bedriva psykoterapi och att delta i det som klient (varje analytiker måste genomgå sin egen terapi, plus genomgå handledning), kan jag säga att allt är väldigt. individuella och allt kan inte reduceras till enhetlig frekvens av sessioner, allt beror på klientens känslor och beredskap Mycket beror på metoden för psykoterapi, på kombinationen av tillstånd, egenskaper och egenskaper hos en person, såsom organisationen av psyket. , personlighetstyp, graden av integritet av självstrukturen, närvaron eller frånvaron av neuroser, tvångsmässiga tillstånd, det känslomässiga tillståndet hos en person för tillfället och hans motivation att arbeta, jag tror också att det minsta antalet sessioner för effektivt arbete den terapimetod som jag arbetar med (syntes av psykoanalytisk, positiv, existentiell terapi, samt inslag av gestaltterapi och coaching) detta är minst en per vecka. Om du genomför sessioner mer sällan kommer det inte längre att vara terapi. Det här blir så att säga en situationsanpassad debriefing. Situationer här och nu. Problem hemma, på jobbet eller någon annanstans, även från detta format kommer det naturligtvis att finnas fördelar, till exempel att säga ifrån, släppa ut kraften, vara i ett säkert och bekvämt utrymme där du är fullt förstådd, accepterad, inte bedömd. och stöttat. Där terapeutens uppmärksamhet är helt fokuserad på dig och under arbetets gång blir livssituationen tydligare, molnen skingras och en förståelse för vad som händer infinner sig och samtidigt hittas en väg ut ur situationen om den inte var synlig . Men... Det finns ett Men Genom att ta itu med små situationsbetonade uppgifter kommer du inte att hinna arbeta dig igenom det förträngda (omedvetna) materialet, som direkt påverkar absolut allt i ditt liv! Vilket i grunden definierar dig som person med allt vad det innebär. Och att arbeta så här med att lösa ytliga livsproblem och inte arbeta igenom deras underliggande orsaker är som att, istället för att behandla en sjukdom, helt enkelt stoppa dess symtom som om du helt enkelt tog smärtstillande medel under en fraktur. Läkaren skulle säga - kära, stanna sent, du måste ägna mer tid åt behandling, du behöver en röntgenbild för att förstå att benet kan behöva korrigeras, varefter vi lägger på ett gips och ordinerar piller åt dig . Som patienten svarar på - ja, det går bra, det läker på något sätt, jag vill inte bry mig, och jag har inte tid för någon form av behandling just nu, det är bäst att jag springer till dig senare för mer smärtstillande Alla förstår moralen i berättelsen - du behöver inte försumma gränsterapin och avvika från det planerade schemat, när du väl har bestämt dig för att göra det (möjligen på grund av omedvetet motstånd som säger till dig, "ja, det mest smärtsamma". sak är redan bestämt, när rumpan blir värre igen, då kommer jag”), men att rusa in i terapi med fanatism är också dålig idé, balans är viktigt i allt Anmäl dig till en konsultation med mig på telefon. 89500776757 (Whatsapp, Telegram, Viber). Jag hjälper dig gärna.