Mycket litteratur ägnas åt att bevisa effektiviteten av en eller annan typ av psykoterapi. I den här artikeln lyfte jag bara kort fram några faktorer som jag för närvarande anser vara särskilt viktiga i strävan efter effektiv psykoterapi Drag av klientens motivation (frivillighet, realistiska idéer om psykoterapi, förväntningar från psykoterapeuten etc.) och graden av. hans samarbetsvilja och förändringar*Psykoterapeuten har positiv erfarenhet av personlig terapi och handledning En tydlig och reflekterad förståelse för terapeuten om dennes personliga och professionella förmåga och begränsningar. Terapeutens uppriktiga intresse för klientens personlighet. relationen till terapeuten Terapeutens tro på klienten Klientens upplevelse av en känsla av trygghet och stöd i terapeutens närvaro Subjektiv känsla av ömsesidig förståelse Graden av klientens beredskap för att mötas med starka känslor Aktivitet och intresse för processen av både deltagare i terapi, med en ömsesidig önskan att diskutera de känslor, känslor och upplevelser som uppstår i relation till varandra Emotionell koppling mellan terapeuten och klienten, baserad på en hög grad av ömsesidig tillit och respekt. Personlig erfarenhet av psykoterapeuten att övervinna olika livskriser Psykoterapeutens beredskap för självutlämnande Grad mognad av psykoterapeutens personliga position, vilket gör att han kan acceptera en annan synvinkel och en annan världsbild Det är nödvändigt att klargöra att när man talar om att acceptera en annan världsbild, menar jag inte absolut icke-dömande acceptans. Enligt min åsikt är absolut icke-utvärderande acceptans av klienten omöjlig, eftersom utvärdering är en naturlig funktion av mänskligt medvetande. Samtidigt är jag av den uppfattningen att terapeutens ganska tydliga och regelbundet föremål för reflektion förståelse för sina världsbildspositioner och värdeorientering hjälper honom att respektera andra världsbilder. Vanan, så långt det är möjligt, att ärligt och eftertänksamt utforska sin världsbild och uppfattning om världen i personlig psykoterapi och regelbunden självanalys kan vara till stor hjälp när man arbetar med en klient. En dåligt reflekterad uppfattning om sig själv och sina värderingar skapar grogrund för tvivel, som direkt eller indirekt projiceras på klienten och hans världsbild, vilket berövar dialogen mellan psykoterapeuten och klienten välbehövlig öppenhet och frihet min åsikt, att förstå vad som gör det svårt att realisera klientens personliga potential, och Vad som kan göra hans liv fylligare och lyckligare måste först och främst göras av klienten själv. Denna föreställning tar mig tillbaka till den "syndiga jorden" - påminner mig om min professionella position och gränserna för ansvar i terapi. Naturligtvis bygger jag mina antaganden och hypoteser om kärnan i klientens svårigheter, och när tillfället är lämpligt uttrycker jag dem för honom - kontrollerar och observerar hur mina antaganden svarar på honom. Samtidigt, oavsett vilken teoretisk grund jag som terapeut bygger mina hypoteser och antaganden på, är det viktigaste att inte glömma att det bara är klienten själv som kan vara en absolut expert på att förstå sitt liv. Även om han behöver mig för att följa, vägleda och stötta honom på självinsiktens svåra väg Finns det något som generellt kan tyda på att terapin går i rätt riktning? Förmodligen finns det. Om jag för varje nytt möte känner att min förståelse för klienten växer, och klienten känner att han kan lita på mig och öppna upp sig mer och mer. Ur detta uppstår möjligheten att utforska både de mest oattraktiva och de mest sublima hörnen av själen. Men samtidigt är det viktigt att komma ihåg att tillit och förståelse är varierande storheter som fluktuerar, som en utjämnare, beroende på förändringar i intervallet av känslomässiga och mentala frekvenser hos både klienten och terapeuten. Och tyvärr sammanfaller inte alltid dessa frekvenser och det tar ofta tid för dem att få resonans...*"Good enough".