Fånga flera metoder för "effektiv" viktminskning och "rengöring" av kroppen: 1️⃣ Fasta - komplett, torr, intervall osv. Om du begränsar din kost kommer du snabbt att gå ner i vikt och ju mer, desto snabbare blir resultatet. din älskade man kommer att vara din säker Om du är väldigt hungrig, drick mer kaffe, det kommer att hjälpa till att övervinna hungerkänslan. 2️⃣ Gå ner i vikt 2 dagar, en vecka, 1 månad innan eventet - "10 kg på 10 dagar!", "Gå ner i vikt på 3 dagar till sommaren!" – det här är vad du behöver Trots allt kommer de förlorade kilona definitivt att ta med sig flickvänner! Och det är så skönt att veta att någon behöver dig 3️⃣ Använd olika teer, urindrivande örter, laxermedel och renande lavemang! De kommer att hjälpa till att ta bort all vätska, gifter, och samtidigt nyttiga enzymer från kroppen, du kommer att förbättra tarmens motilitet och kunna springa till toaletten så mycket som möjligt. Plus, om du har turen att skaffa dig ett allergen, kommer det att finnas kvar hos dig hela livet 4️⃣ Håller du på med fitness än!? Börja nu! Och direkt med två timmars träning varje dag! Träna så mycket som möjligt genom smärta och yrsel. Man vill inte bara bli av med de hatade kilona snabbt, utan även pumpa upp ett par sexpack på magen. Glöm därför inte att träna INTENSIVT. Ju mer intensiv, desto snabbare kommer du att lära dig vad ditt hjärta är kapabelt till, och resten av kroppens system, och du kommer snabbt att känna hur glad du är när din kropp fungerar i ett lugnt läge 5️⃣ Lita inte på någon! Om du plötsligt träffar en psykolog, psykoterapeut eller specialist på att arbeta med ätbeteende, lyssna inte på honom och spring ifrån honom. Du vet ju redan allt själv Internet, såg tillräckligt många program om superviktminskning, genomförde timmar av möten på ämnet rekommendationer från vänner och grannar. Och om du en gång lyssnade på föreläsningar av en psykolog eller nutritionist, då kan du lära vem som helst själv. Om du bestämmer dig för att förlora kampen med övervikt, då är dessa dåliga tips för dig! Och för den som verkligen vill vara smal - le, säg "tack", om det behövs, anmäl dig till en konsultation och gör aldrig detta från 1 april!