5 etape de a te accepta aproape prin analogie cu cele cinci etape de a trăi și de a accepta durerea Îți voi spune cu câți ani în urmă am răspuns și am răspuns la o întrebare foarte importantă : „Cum să te accepti?” și se pare că am finalizat cu succes acești 5 pași pe calea către mine însuți Cum să te iubești pe tine însuți: un ghid de acțiune Cum să te iubești pe tine însuți - cea mai populară postare a mea Am luat calea autoacceptării devreme, plecată înainte de întuneric.. .Drumul a durat exact 1 an A fost acum mai bine de 20 de ani...După o căsnicie nereușită, mi-am dat seama brusc că părinții mei nu m-au acceptat, dar asta a fost jumătate de necaz. Principalul lucru este că mi-am dat seama că eu însumi sunt departe de a fi ideal - nu mă accept deloc, am rezolvat apoi radical problema separării de părinți. Am plecat în orașul Vladivostok, fără permis de ședere, fără loc de muncă - ceea ce stau să verific Ei bine, mergem... Am locuit cu prieteni psihologi vreo șase luni, apoi am făcut reparații cu a profesor special de psihologie din proprie inițiativă – pentru hrană și adăpost. Am primit de la ea dreptul de a locui în apartamentul ei de rezervă - acolo am căzut în depresie Viața mea de atunci a fost un exemplu excelent de „nu intra în apă fără să cunoști vadul” și că e mai bine să nu treci. aceste etape fără sprijinul unui psiholog. Într-o zi îți voi spune cum am trăit atunci, ce am făcut... Am înotat... dar s-ar putea să nu înoți 5 etape ale cum să te accepți, să ridici stima de sine și să nu te îneci Când iei calea acceptării chiar și cu sprijinul unui psiholog, bazează-te pe acest traseu compilat pentru tine. Sau, pur și simplu, neacceptarea de sine. Acesta este un proces complet inconștient. Totul începe cu el. Există semne că te afli în această etapă: victimizare, răceli frecvente, conflicte de nicăieri, o reticență persistentă de a căuta ajutor. Colegii o vor numi rezistență și pe bună dreptate. În această etapă eram absolut sigur că totul era bine cu mine. În ciuda divorțului, a lipsei de muncă și a obiectivelor în viață. Uneori ura. Impotența furioasă este, de asemenea, amestecată aici. De regulă, atunci când o persoană este depășită de gândul că nu se acceptă pe sine, trăsăturile negative ale personalității apar în câmpul conștientizării, care sunt foarte greu de asimilat în sine. O, cât m-am urât, nu mi-am acceptat cu înverșunare obiceiurile. A început să mi se pară că nimeni nu mă va accepta așa, nu mă va iubi și că voi fi condamnat la răscruce de drumuri. În această etapă de autoacceptare, o persoană a acceptat unele părți din sine, dar nu holistic, ci fragmentar. Îmi place, dar nu-mi place foarte mult, dar o să fie. Și apare negocierile interne, sau poate poți renunța la această muncă asupra ta. În general, sunt normal, de ce să mă străduiesc pentru ideal. Pentru mine a fost o îmbunătățire temporară, care a coincis cu faptul că o fată s-a îndrăgostit de mine. M-am gândit, ei bine, din moment ce mă iubesc, atunci asta este - munca de acceptare s-a încheiat. Cât de greșit am greșit. După etapa de îmbunătățire temporară a stării, începe întotdeauna o exacerbare și intensificare a ceea ce a fost în etapele anterioare. Doamne ferește dacă există o situație stresantă gravă în această etapă. Acest lucru se datorează faptului că o persoană rămâne fără resurse interne pentru schimbare și are nevoie de sprijin din exterior. Am fost atât de deprimat când ne-am despărțit de acea dragoste care a adus doar o ușurare temporară. Abia am reușit atunci. Voi omite detaliile. Iubire de sine. Ingeniozitatea unei persoane care se acceptă crește, portalurile către o nouă viață deschise. Nouă dragoste. Un nou job care aduce plăcere. Apare energia de a trăi, a iubi și a crea. Mi-am făcut prieteni, am început să dansez sport și mi-am luat un nou loc de muncă, unde un an mai târziu mi-am cunoscut-o pe iubita mea soție. Împreună cu munca mea în comerț, mi-am început practica psihologică. Și încă o fac Concluzie: dacă îți dai seama că ești gata să parcurgi acești 5 pași pe calea spre a te accepta, nu repeta greșelile mele - contactează imediat un specialist, de exemplu, ai plecat prin aceste 5 etape despre cum să te accepți pe tine Ați consultat un psiholog.".