Från författaren: Livsscenariot bildas på basis av tidiga scenariobeslut. Dessutom accepterar du dem i barndomen, ofta i en situation, som kallas ett scenario. Livsscenariot kan förändras om du inser och ändrar dina barndomsscenariobeslut och slutsatser om det verkliga livet. Läs annat material om ämnet: Scenariosituation. Scenariobeslutsschema Som kan ses i figuren nedan, fattas ett scenariobeslut alltid av ett barn i en återkommande eller engångssituation, mot bakgrund av mycket starka känslor och sedan, i tonåren och i vuxen ålder. en person söker bekräftelse på sina beslut och beter sig på liknande sätt i situationer, som påminner om en tidig scenariolösning. Kom ihåg allt... Alltså, för att ändra ett tidigt beslut som bildar ett negativt livsscenario, måste du komma ihåg situationen där du accepterade det och känslorna som du upplevde då. Det är tack vare de starka känslorna som du kom ihåg det då, eftersom det känslomässiga minnet är det starkaste. Och tack. Du kan också använda dem för att spåra dina scenarier. Exempel på att fatta scenariobeslut i barndomen hämtat från min psykologiska praktik "Män kan inte lita på" En av mina klienter, en 45-årig kvinna kom för att diskutera med mig de "om och om igen" återkommande situationer i hennes liv som hon nyligen gifte sig för den fjärde gången och igen stötte hon på en "svag karaktär och värdelös" partner, och även en drinkare. Och hon slogs alltid fruktansvärt med mina män. Som svar på min fråga om vilka situationer från hennes förflutna som liknade dessa skandaler, kom klienten nästan omedelbart ihåg att hon exakt kopierade sina föräldrars situation och känslor: Mamma skrek ofta på sin berusade far och hädade honom med de senaste orden. och smeknamn. Under dessa skandaler var dottern väldigt rädd för sin pappa och tyckte synd om honom. Samtidigt var hon arg på sin pappa och skyllde på sin mamma, rädd för att bli lämnad utan en pappa Scenariolösning: Man kan inte lita på. De är svaga och hjälplösa. Nu kommer jag att vara stark för att kontrollera män, som min mamma söker bekräftelse och manusbeteende: Under hela min ungdom letar jag efter (och finner!) bekräftelse på värdelösheten och svagheten hos dessa ovärdiga pojkar, tonåringar och killar. Hon odlar starka karaktärsdrag. Bilden av en ideal kvinna: en sorts karriärist, en Amazon Hon väljer om och om igen "svaga" i sitt vuxna liv. Först genom att tycka synd om dem, och sedan lösa dem ordentligt, skäller han ut och blir arg på dem. Hela tiden hemsöks hon latent av rädslan för att bli lämnad ensam, vilket är vad som händer "Den tragiska hjältens väg" Min klient är en 50-årig man, han kom på insisterande av sin fru - en slags arbetsnarkoman. med en spänd panna, ett grått ansikte och hårt sammanbitna käkar. Detta är vad han kom ihåg som svar på mina frågor om barndomen och hur han fick sig själv att leva så här - vid 50 års ålder hade han redan drabbats av en andra hjärtinfarkt situation och känslor: En berusad pappa i smutsig arbetsuniform slår återigen disk inför sin 5-årige son I pojkens själ slåss två starka känslor: skräck, rädsla för att hamna under den heta handen och avsky från utseendet. och hans fars ansikte, förvrängt av ilska Manusbeslut: Jag kommer aldrig att bli som min far. Jag kommer att vara en framgångsrik, stark man och tänker hålla ansiktet och vara lugn i alla situationer. Söker bekräftelse och manusbeteende: Pojken läser böcker om hjältar, går till gymmet, gör styrkeövningar. Idealet är en modig, stark man. Favoritordspråk: "män gråter inte" och "ilska är ett tecken på svaghet." Som chef uthärdar hon stressiga situationer på jobbet genom att bita ihop tänderna. Tycker inte om att vila. Mycket stel, spänd och oflexibel i rörelserna. Vid 40 års ålder drabbas han av sin första hjärtinfarkt. Han beundrar vår tids berömda arbetsnarkomaner Ge exempel på dina tidiga scenariolösningar enligt det föreslagna schemat i kommentarerna, ställ frågor till bloggens författare..