Fyrtioåringarnas kris – varför behövs det och vad betyder det? De psykologiska orsakerna till 40-årskrisen inkluderar många faktorer som kan ha en negativ inverkan på vårt känslomässiga och mentala tillstånd. En av anledningarna är känslan av förlust av ungdom. Oron för detta är särskilt relevant idag, när industrin och politiken satsar störst på ungdomar, epokens språkrör sänder att "De ungas tid, de förstas tid" har kommit (jag skulle vilja fråga, när kommer det att finnas en tid för mogna människor och en tid för de äldre?) Kan stärka oro över detta och många bloggar om unga människor som visar ungdom och skönhet som sin främsta prestation. Och ofta börjar personer i åldern fyrtio+ att jämföra sig med dem och känner att jämförelsen inte alltid är till deras fördel. Även i den här åldern börjar många inse att de inte har uppnått något viktigt i livet. Detta kan vara relaterat till karriär, personligt liv eller andra aspekter av livet. Det fanns bara en plan, men idag visar det sig vara långt ifrån dem. Denna medvetenhet kan leda till känslor av besvikelse och depression Stress på jobbet är också en av de främsta orsakerna till krisen för fyrtio-något. Många människor upplever press och stress på jobbet, vilket kan leda till allvarliga psykiska problem. Många människor i den här åldern är mer benägna att uppleva hälsoproblem. Vad kan hjälpa dig att återfå harmonin och ta dig ur krisen? Jag kommer att ge mina tankar om denna fråga: - Det första steget är att känna igen din kris och känna lusten att ta sig ur den. Om det inte finns någon önskan, och tillståndet är oklart, är det bättre att omedelbart vända sig till en psykolog - Det andra steget är att föreställa sig, men hur är det att vara "inte i kris"? Tänk igenom detta utan allmänna fraser med riktiga förslag till dig själv - Det tredje steget är att göra en lista över dina prestationer, lång, meningsfull, bestående av både små saker och stora prestationer - Det fjärde steget är att bjuda in dina nära och kära till den här listan över dina prestationer. Den här listan läser vi regelbundet, berömmer oss själva och gläds - Det femte steget är att ersätta sociala och offentliga attityder med din egen. Det här är mycket jobb, du måste förstå attityderna, förstå var de kom ifrån i ditt huvud och hjärta, oavsett om jag tycker det själv, fundera på vilka teser du ska ändra dem till. Jag har en artikel om detta om att arbeta utifrån en attityd, till exempel om rätten till glädje och vila: RÄTTEN TILL GLÄDJE OCH SKADLIGA ATTITUDER - Det sjätte steget är att försöka tillåta dig själv att helt enkelt leva och njuta av livet, oavsett antal prestationer, genomförande eller icke-genomförande av planer .- Det sjunde steget - vi utlöser inte komplexa mentala tillstånd, men vänder oss till specialister I allmänhet är krisen på fyrtio år en svår period för många människor. Det är dock viktigt att komma ihåg att detta är ett tillfälligt fenomen, och med hjälp av psykologisk hjälp och stöd från andra kan du övervinna dessa svårigheter och återgå till ett lyckligt och tillfredsställande liv. Men detta fenomen är användbart - att leva och förstå krisen kan vara den punkt från vilken du kan börja och gå uppåt. Jag hjälper dig att arbeta igenom krisförhållanden, existentiella sökande och göra livet mer harmoniskt och bekvämt. Du kan anmäla dig till en konsultation via PM eller WhatsApp +7-916-694-42-28