Från författaren: Om du inte vill gå till en psykolog, men alla dina flickvänner/vänner har redan fått höra hundra gånger vilket "naturmirakel" han är och det har inte blivit lättare, ta råd från en glad kvinna ... Så du bestämde dig för att glömma denna boskap Och tankarna börjar omedelbart, eller hur? Ska jag ringa honom för att berätta om mitt beslut? Ska jag skriva ett brev? Eller ska jag se honom i ögonen en sista gång? Hur han kommer att reagera är väldigt intressant, eller hur? Eller kanske du tog fel beslut? Eller kanske han vill ha tillbaka dig? Eller i allmänhet - han ville gifta sig med dig, men han var väldigt upptagen och kunde inte ringa på en hel månad ... Det kommer att finnas sådana tankar. Varje tanke som denna hindrar dig från att glömma This Beast. Men du bestämde dig för att glömma? Då rekommenderar jag: 1. Jämför alla dina handlingar i förhållande till This Cattle med beteendet hos en person som är likgiltig Så du sitter och funderar på att ta hans böcker till This Cattle Föreställ dig att du har en vän som du är likgiltig för. Skulle du till exempel tänka, ringa, boka tid för en vän att hämta sina böcker hos dig? Jag är säker på att inte. Du skulle kunna tro: om en vän behöver böcker, kommer han att ringa sig själv, komma och hämta dem. Samtidigt ägnas kvällar och nätter åt dessa tankar - om man ska ringa Skotina för att hämta sin tandborste från ditt badrum . Och om dina handlingar orsakar en ny ström av tankar om denna boskap, skadar du dig själv. All kommunikation med boskapen innebär nya känslor. Det betyder att det för likgiltighet ska finnas minimal kommunikation: hej, hejdå Försök inte starta en ny romans eller gå på en dejt nu - efter dejten kommer det att finnas en ny ström av tankar om This Brute (du kan dock. kolla in mig och gå på en dejt).2. Hitta kvastfrasen. Du kommer att driva bort alla tankar om This Cattle med en kvast. Skriv först en kort sammanfattning av varför du mådde dåligt med This Cattle, och hur bra du kommer att leva utan honom. Ett CV är skrivet utifrån sunt förnuft (och du har det fortfarande om du bestämmer dig för att göra slut med någon som förstör ditt humör. Här är Olegs CV, hans flickvän lämnade för en rik man: ”Om tjejen gick, betyder det att jag). levde inte upp till hennes förhoppningar. Tjejer har andra förhoppningar, ofta monetära. ” Därefter väljs en ljus, enkel från CV-frasen. Frasen borde vara väldigt kort, men du kommer att förstå vad det handlar om, här är varje ord associativt för dig: "Jag levde inte upp till hennes förhoppningar, men jag kommer att rättfärdiga mina." bytt, du kan ha dem flera, men huvudsaken är att passa den till dig själv, som skor för en lång promenad. Leta efter de mest exakta, mest energiska orden, den mest associativa frasen blev så småningom: "Men jag ska motivera mina förhoppningar, det är det!". Observera att Oleg inte valde den populära sammanfattningen: "Alla kvinnor är korrupta." detta uttalande är varken obestridligt eller muntert. Och du behöver glada, obestridliga uttalanden som inte väcker vare sig nya tankar eller nya känslor till psykiatriker under lång tid, men vi hittade på det för dig själv. Kvastfrasen finns vanligtvis redan i ditt huvud, du kom på det och tänkte igenom det i ditt vanliga, friska tillstånd, i ditt sunda sinne, som de säger är ett uttryck: kör med en smutsig kvast. Otäckt - här i betydelsen: för att sopa bort skräp. Konsten att lyckas är för det första konsten att driva bort onödiga tankar och känslor med en smutsig kvast. Folk har geniala kvastfraser. Till exempel om ett barns död: Gud gav - Gud tog i händelse av en älskads död, skulle jag ta följande kvastfras: livet inkluderar också döden. ju förr främlingen går, desto snabbare kommer infödingen Och en sak till: du tänkte inte på mig - nu tänker jag inte på dig!4. Det skulle vara bra att säga frasen många gånger under dagen, bra på morgonen och på natten, halvsovande,