Låt oss prata om avund Vad är avund? Det här är en känsla. Och känslor är inte bra eller dåliga. Alla känslor tjänar oss, för att uttrycka det enkelt, att anpassa oss till den yttre miljön för att överleva Alla upplever avund, men av någon anledning, när vi upptäcker denna känsla i oss själva, upplever vi också skam! Var kommer det ifrån? Från barndomen förstås. Föräldrar och lärare ingjutit i oss att avund inte är bra, bara dåliga människor avundas. De sa till oss - vi trodde på det, accepterade det som sanning och lever med det. Därför, återigen, upplever denna känsla, skäller vi ut oss själva. Men avund kan användas som en resurs. Genom att ändra din inställning till denna känsla och arbeta med dig själv, kommer du att börja se positiva förändringar i ditt liv Avund uppstår när vi jämför oss med andra. Och här är det viktigt att förstå att varje person är unik, alla har sin egen väg Avund kan bedömas på olika sätt, men det är bättre att se på det från en positiv synvinkel och ompröva din inställning till det , för i själva verket visar avund oss ​​att med dem vi avundas har vi helt enkelt samma mål. Ja, kanske, till en början är vi i olika förhållanden, vilket gör att tidpunkten och metoderna för att uppnå det vi vill kanske inte sammanfaller! Och det är normalt Det är upp till dig att bestämma hur du ska agera. Jag ska lyfta fram några punkter och berätta hur du effektivt hanterar negativa upplevelser. Börja med att acceptera känslor. Säg till dig själv: "Ja, jag är avundsjuk." Lev med denna tanke. Om du har negativa känslor mot någon du avundas, säg till dig själv: "Detta är normalt!" Ditt psyke klarar den här situationen så gott det kan Gör avund till en inspirationskälla. Istället för att bli kränkt av dig själv, skämmas över dina känslor eller lida på grund av andra människors prestationer, använd deras framgångar som motivation till handling och som bevis på att de mål och drömmar du vill uppnå är möjliga och verkliga. Om någon kan göra det kan jag också göra det! Skapa en ny vana att värdera dig själv och påminna dig själv om dina styrkor och prestationer. Speciellt när man känner avund. Kom ihåg och skriv ner alla dina prestationer, segrar, din framgång, från barndomen. Och lägg till två eller tre objekt till den här listan varje dag. Beröm dig själv för dina framgångar, även de minsta. Analysera, lär dig och tillämpa de handlingar som ledde till andra människors framgång. Detta gör att du kan utvecklas och gå framåt. Var uppmärksam på vilka egenskaper eller färdigheter som hjälpte den andra personen att få de saker du avundas och odla dem i dig själv. Gör en plan och agera. Sluta jämföra dig med andra och fokusera på andras prestationer. Sätt upp dina egna mål och gå mot dem. Jämför dina resultat med ditt förflutna, inte med andra människors prestationer. Då kommer du att se din utveckling och dina framsteg. Fokusera på dina styrkor. Låt curling bli den bästa hävstången för din egen utveckling och tillväxt, använd den till fullo för din fördel! Jag bjuder in dig till konsultationer och coachningssessioner. Med mig kommer du att uppnå det du vill snabbare!