Letar du efter en metod med vilken du kan öka din egen produktivitet, lösa gamla problem, sätta nya mål? Ta en närmare titt på GROW-modellen, skapad av John Whitmore, en ledande affärscoach i Storbritannien, författare till den hyllade boken om "High Performance Coaching." Den sistnämnda blev en bästsäljare och fortsätter att återutges i dussintals avancerade länder. Vilket koncept föreslog Whitmore? Allt du behöver göra är att svara på frågor från fyra block: Mål, Verklighet, Alternativ, Vilja. Låt oss komma igång Hur sätter man upp mål enligt GROW-modellen? Tänk på vad du vill uppnå, vart du är på väg. Du måste beskriva målet så specifikt som möjligt, föreställa dig vägen till det, det omedelbara ögonblicket av prestation, dina känslor, förnimmelser, livets förändringar. Besvara frågorna eftertänksamt, i detalj, så att det senare inte kommer att bli några besvikelser i stil med "är det allt?", "det finns seger, men ingen glädje", "Jag spenderade så mycket ansträngning, men jag hade fel med min dröm.” Lista med frågor för målblocket:• Vad vill jag ha av livet? Hur ska jag veta att jag har uppnått mitt mål?• Vad händer med mig när jag förverkligar min dröm? Hur kommer omgivningen att reagera?• Vad får jag när jag förverkligar min dröm? Vad har jag redan?• Vad händer om jag inte uppnår min dröm? Svara ärligt där du är nu. Uppgiften för detta skede är att beskriva dina tillgångar, händelser som händer, resurser som kan riktas till genomförandet av idéer. Fundera på vad du gör för dina drömmar just nu? Skriv torra fakta, utan att ge några bedömningar, utan att hamna i kritik och negativitet, utan att bli upprörd över din lättja eller misstag, och utan att försöka leta efter ursäkter. Ge upp generaliseringar som "alltid" eller "aldrig", ställ klargörande frågor och titta på roten till problemet. Frågor om verklighetsblocket: • Vad händer med mitt liv nu, vart är jag på väg? Vad tar bort den huvudsakliga styrkan och energin?• Hur skiljer sig mitt ideala liv från det verkliga? Var är jag nu på en skala från 10, var skulle jag vilja vara?• Vad gör jag för att leva bättre, för att gå mot mina mål, för att lösa de problem som berör mig?• Vilka resurser har jag för att lösa mina problem ?• Hur påverkar jag den nuvarande situationen min framtid - flyttar jag bort eller kommer jag närmare min dröm Steg 3? Omvärdera dina förmågor, vad du kan förändra. Vem sa till dig att du inte har resurserna att förändra? Det är dags att leta efter alternativa sätt att utveckla händelser, och brainstormingstekniken hjälper dig med detta. Sätt bara inte gränser och förbud, sakta inte ner eller kritisera dig själv, skriv ner alla svar och idéer som du kommer att tänka på för att föra situationen framåt, vilka alternativ och alternativ har jag?• Var kan jag hitta den information som saknas, har jag vänner som kan hjälpa mig att förverkliga min dröm?• Om en nära vän var i min plats, vilka råd skulle jag ge? honom?• Vad skulle jag göra om jag hade de resurser och tid jag behövde Steg 4? Besluta om åtgärder för den närmaste framtiden, fatta ett slutgiltigt beslut I detta skede behöver du inte bara besluta om planer, utan börja agera, ta ansvar för genomförandet av dina mål. Säg inte: "Jag behöver", "Jag måste", "du måste". Ned med våld! Du tvingar dig inte till någonting utan tar ett medvetet beslut. Säg bara: "Jag tänker skapa mitt eget företag", "Jag vill skriva och publicera den här boken", "det är viktigt för mig att ha en vacker kropp, det kommer att göra mig lycklig." Ett sådant uttalande kommer att frigöra dold energi och fylla dig med entusiasm Lista med frågor för blocket av avsikter: • Vad tänker jag göra för att förverkliga min dröm, vad kommer att vara mitt första steg?.