Från författaren: artikeln publicerades i workshopen för Center for Positive Psychology "TAK!"www.treningi.meHur man pratar med din kropp Under övergångssäsongen från höst till vinter , vår kropp tvingar oss ofta att ägna mycket mer uppmärksamhet åt den än jag skulle vilja. Det gör ont här, det värker där... Du kan som alltid strunta i kroppens signaler, säger de, det går över av sig själv Du kan springa till kliniken för att få ett recept på piller och genomgå oändliga tester. Eller så kan du försöka prata med dig själv, din kropp och ta reda på orsakerna till dina sjukdomar. För, jag ska berätta en hemsk hemlighet, inte en enda läkare känner din kropp, och ännu mer, dina mentala upplevelser och situationer, som i många fall orsakar fysiska manifestationer av sjukdomar, bättre än du själv Du behöver leta efter orsakerna till sjukdomar i dig själv och medel för läkning De kan säga emot mig, vi vet vad självmedicinering leder till. Och så finns det exempel på hur en man som heter Petya levde för sig själv, gick till kliniken regelbundet för att hans hjärta fungerade, tog piller för högt blodtryck, sköljde ner med Fanta, levde utan att sörja och sedan, när det var dags att ha hjärtoperation, gick plötsligt i förnekelse, tog upp traditionell medicin och självmedicinering och dog tre dagar senare. När vi pratar om att hjälpa dig själv, din kropp, pratar vi inte om att du börjar göra detta när den stekta tuppen pickar. utan om att du lever i harmoni med dig själv, din fysiska, känslomässiga och mentala kropp. Du känner den minsta obalans inom dig själv och korrigerar den omedelbart. Och då upphör "allsmäktig" medicin helt enkelt att vara till nytta för dig. Bara vi själva kan lemlästa oss själva och bota oss själva från en allvarlig sjukdom. Om du vill vara frisk, rena din själ och kropp, organ och system i kroppen, tankar, känslor och känslor. Först är det dags att lyssna på kroppen: den kanske redan slår larm med all sin kraft organ gör inte alls ont för att de plötsligt "blev dåliga" eller "utslitna", som äldre människor tycker om att säga. De gjorde så ont för att man inte reagerade tidigare på svagare signaler som från början inte uppstod på kroppsnivå. och var mjuka tips: "Du kanske inte borde gå till jobbet." - Kanske gör du övningar för din rygg mellan oss? Och varsågod, humörsvängningar på just detta arbete, ditt hjärta griper, din rygg går sönder. Det är okej, vi kommer att ta oss igenom det. Och vi slår en bult på kroppens signaler. Vi slog igenom. Sjukskriven (hurra! Slutligen, se inte dessa kvinnor på jobbet!) och till tomografirummet med diskbråck. Vi kanske kan lägga oss ner med hjärtat och tänka nej, vi svalde pillren, vi känner ingenting, vi tänker illa... Vi kommer inte igenom... Vi måste slänga något allvarligare på? henne, och vi orkar inte hålla på längre, ja, vi är inga fiender! - muttrar kroppen, immobiliserad av en bedövningsinjektion Stopp! Det är dags att ta ansvar. Och kom ihåg att vår kropp inte bara är en maskin för att flytta och smälta mat. Och om vi behandlar honom med tillit och omsorg, kommer vi att höra hans signaler mycket tidigare, med vilka han vänder sig till oss för att få hjälp. Det är dags att lyssna på hans förfrågningar. Först, acceptera att din sjukdom inte är ett ont som du behöver bli av med omedelbart, utan en signal, information om något Sitt bekvämt, blunda, andas med magen, lyssna på din kropp, fråga den med kärlek och omsorg : Vad gör honom ont? Vad saknar han? Vad vill han få från dig? Och lyssna på svaret Fråga sjukdomen eller det sjuka organet: varför är du med mig? Vilken information har du med dig? Varför behöver jag dig? Vad ska jag göra för att få dig att gå? Och vänta på svaret Om du är van vid att känna dig själv, kommer det inte att vara svårt för dig att göra övningen och få svar. Och om du bestämmer dig för att intressera dig för detta för första gången på många år, ha tålamod och börja gynna din kropp varje dag. Inte för att lindra symtom, utan för att ge fördelar med åtgärder. Fram tills,.