De mai multe ori în ultima săptămână, oamenii m-au abordat cu solicitări similare, a căror esență se rezumă la faptul că pur și simplu nu mai au energie vitală, uneori aceste solicitări sună așa: - Sunt în permanență tensionată, simt că pur și simplu nu mă pot relaxa. Totodata, totul imi cade din maini, ma enervez la orice, o iau pe cei dragi, pur si simplu nu am puterea sa suport aceasta stare, acum plang continuu si ma culc, nu Nu am puterea de a mă ridica și de a face nimic, așa apatie față de orice - mă trezesc deja obosită, nu am putere de nimic, nici măcar nu mă pot machia dimineața etc. Să ne dăm seama unde ne duce energia: în primul rând, problemele nerezolvate care se acumulează ca un bulgăre de zăpadă „se hrănesc cu energia noastră”. Purtăm la nesfârșit un dialog intern, încercând să nu le arătăm celor dragi, fără să exprimăm tot ce ne îngrijorează, despre ce ne este frică sau despre ce nu vrem să vorbim. Dar tăcerea noastră nu înseamnă că tăcem înăuntru, în interior țipăm, ne jignăm, acumulăm resentimente și, în același timp, toate acestea necesită multă energie, de care apoi ne lipsește! În al doilea rând, sentimentele negative foarte puternice, cum ar fi resentimentele, ura, invidia, gelozia și altele, ne privează de partea leului de energie. Ele par să ne corodeze din interior, distrugându-ne armonia interioară și echilibrul. În al treilea rând, facem atât de mult din ceea ce „ar trebui” și atât de puțin din ceea ce „ne dorim” cu adevărat, încât acest dezechilibru ne apasă din ce în ce mai mult în fiecare zi. Vreau să merg la fotbal, dar trebuie să fac reparații, nu am timp de prostii, trebuie să fiu un fiu bun, un bărbat adevărat, o gospodină bună etc. Toate aceste responsabilități, odată asumate, creează adesea contradicții cu dorințele noastre, iar această discrepanță internă trăiește și în detrimentul energiei noastre. În al patrulea rând, facem ceea ce nu vrem să facem, o facem prin forță, încercăm să ne forțăm, constrângem, îndemnăm. Acesta poate fi orice, de la citirea unei cărți care nu ne interesează, până la mersul la muncă în fiecare zi care nu ne place, pentru care nu suntem pasionați. Facem asta, dar o facem prin forță, depășind o rezistență internă enormă, irosind energie prețioasă. Ce să faci, cum să recuperezi energia? Bineînțeles, în primul rând, ajunge la conștientizarea pentru ce îți cheltuiești energia, învață dialog constructiv cu tine și cu cei dragi. Și asta înseamnă să nu purtați la spate un rucsac cu probleme nerezolvate și nemulțumiri, ci să discutați despre dezacordurile care apar, să ajungeți la înțelegere reciprocă, respect și rezolvarea problemelor apărute. Treceți peste vechile nemulțumiri și plângeri, aflați cui și ce „datoriți”, cunoaște-ți dorințele, permiteți-le să fie.