Ofta, med tiden, samlas mycket underdrift, negativitet och ömsesidiga klagomål i relationer. Och nu ser du på den personen som du nyligen skulle tillbringa hela ditt liv med, den enda och närmaste, bara med ökande negativitet. Relationer som var tänkta att fylla livet med glädje och positivitet orsakar mer och mer förbittring, förbittring och smärta. Men till synes logiska försök att sätta gränser och prata om smärtsamma frågor ger inte det förväntade resultatet. Låter det bekant? Varför händer detta? Som regel slutar samtal och försök att diskutera aktuella problem i misslyckanden på grund av felaktig timing, konversationskontexten och hur vi pratar om vissa situationer. Allt detta tolkas felaktigt, eftersom din partner ser på ditt förhållande genom samma negativa filter, bildat på grund av trötthet, ömsesidiga klagomål, missnöje, besvikelser, och är helt enkelt inte redo att acceptera nästa omgång problem, även med löftet om en lösning. Hur man ändrar situationen ?Börja i det små. Sluta jämna ut mindre problem, och behandla dem som en resurs: 1) lär dig att lyssna på dina egna känslor och uppmärksamma det minsta obehag 2) svara på dig själv på frågan: Vad är orsaken till detta obehag och missnöje? Är din partner objektivt skyldig Detta kommer att hjälpa dig att utöka bilden av bildandet av negativitet? Om inte, vad exakt orsakar ångest och är det värt uppmärksamhet 3) om det finns objektiva skäl till missnöje, lär dig att uttrycka dem försiktigt och på ett konstruktivt sätt (hur du säger att det kommer att spela en mycket viktig roll! 4). försök att fira och de minsta trevliga stunder i ditt förhållande: Hur skönt det är att bara sitta tillsammans, titta på tv, hur bekväm du känner dig vid ett eller annat tillfälle, hur viktiga och trevliga de vanligaste, välbekanta tecknen på uppmärksamhet är för dig. Vad som är särskilt trevligt med hans beteende Då kommer kritik inte att se ut som något tråkigt, obehagligt, påträngande, och verbaliseringen av trevliga stunder kommer att lägga till mer positivitet och intimitet till ditt förhållande..