I "Kognitiv terapi: Den kompletta guiden" föreslår Judith S. Beck att inkludera biblioterapi i klientens "läxa" efter den första sessionen. Jag minns den allra första sessionen jag genomförde och vilken typ av konsolidering (bland annat) jag erbjöd kunden. Titta! Hon kom in på grund av ökad ångest och låg självkänsla. I arbetet med att arbeta tillsammans visade det sig att hon i tidig ålder (upp till ett år) överlämnades till sina morföräldrar för uppfostran. Och så kom jag ihåg den svartvita dokumentären "John". Det handlar om anknytningsteori. Jag tror att alla mina kollegor såg det. Om inte, så kan han lätt hittas på YouTube När jag avslutade den första sessionen i mitt liv föreslog jag att klienten skulle titta på "John" (med ångest och sammanträffandet av anamnesen är filmen väldigt vägledande). Så min passion för film blev en integrerad del av mitt arbete som psykolog. Vad kan vi säga om att läsa böcker (även om jag skriver dem själv funderar jag på att översätta dem till ljudformat)! Observera att även kända skådespelare spelar i tv-serier med avsnitt på högst 25 minuter. Detta är ett bekvämt format. Jag är ofta inte redo att spendera ett par timmar på en lång film. Låt oss återgå till betydelsen av att inkludera filmterapi i arbetet med klienter - det är metaforiskt! Detta är en utomståendes syn på ett liknande (om inte identiskt) problem. Till exempel föreslog jag en annan kund att se "My King" med Vincent Casel. Hon kom efter att ha lämnat ett giftigt förhållande. Filmen gjorde ett stort intryck på henne. Särskilt de sista bilderna (när hjältinnan "förälskade sig" i narcissisten igen. Filmens värld är så mångsidig att det finns bilder om allt. Under arbetet med en ny bok om självkänsla letar jag ständigt efter filmer där läsaren eller klienten kan se sig själv utifrån. På något sätt påminner denna process om egenvårdsmeditation. Där föreställer en person en älskad i samma svåra omständigheter och ger honom interna rekommendationer, ger honom omsorg och värme. Medan han tittar på en film ser klienten att han inte är ensam om problemet och hur det kan lösas (därför är det viktigt att välja de filmer där lösningen är positiv Biblioterapi och filmterapi liknar sin metaforiska karaktär). . Naturligtvis låter läsning dig dyka djupare in i en karaktär, men för känslomässiga och upptagna människor är det mycket bekvämare att titta på en film, tecknad film eller TV-serie. Håller du med om dig, psykolog Pyotr Galigabarov. Ser du dig själv i några filmer?