Vad ska du göra om du som vuxen bor med din mamma/föräldrar i samma område. Självklart rekommenderar jag att du flyttar ut så snart som möjligt? Men medan du tvingas vara på samma territorium, måste du lära dig att förhandla och försvara dina personliga gränser. Om du läser den här artikeln bryter dina föräldrar redan mot dina personliga gränser. Och du har redan haft erfarenhet av att bo separat, och du vet redan hur saker och ting kan vara annorlunda Kommer du ihåg hur gammal din mamma är? Och hur gammal är du? Jag gratulerar dig! När allt kommer omkring har du redan en idé eller till och med erfarenhet när dina personliga gränser inte överträtts. Föreställ dig nu att din mamma kanske har levt så här hela sitt liv - och hon har ingen aning om vad personliga gränser är och hur man inte ska bryta mot dem. Dessutom är hon troligen nöjd med detta. Och medan du bor med din mamma och inte vill att hon ska bryta mot dina gränser, måste du lära henne. Att undervisa en person som inte är intresserad, inte har något behov och inte har någon lust är en otacksam uppgift, men det är möjligt. På denna väg måste du vara tålmodig, konsekvent och uthållig. Processen är inte snabb, men verklig. Och som ett resultat kommer du att trivas i samma område. Så, algoritmen för åtgärder: Du måste komma överens med tanken att en konversation inte kommer att hjälpa dig. Du behöver konsekvens, tid och uthållighet (flera samtal och att stå emot hennes känslor, utbrott, ilska, förbittring, manipulation För att hävda dina gränser måste du först sätta dem). Att sätta gränser innebär att ange reglerna för interaktion med dig. Hur ska din mamma få reda på det om du inte berättar? Bestäm vad du vill att din mamma ska göra/inte göra? Till exempel knackade hon på när hon gick in i ett rum eller kallade dig inte "söt paj" inför dina vänner. Om du berättar för henne hela listan på en gång kommer hon att bli galen. Även om han vill, kommer han inte att kunna komma ihåg och genomföra det. Välj därför 1 mest obehagliga punkt och arbeta bara med den i en månad - låt vanan ta fäste Det räcker inte att uttrycka reglerna, du behöver din mamma att hålla med dem - igen, detta är inte en konversation, utan konsekvens. uthållighet och tid Om reglerna inte följs måste de vara för att försvara - att sätta ett personligt lås på ett rum, till exempel Under hela denna resa kommer det att hjälpa dig mycket. De där. prata inte om andra (uttrycka påståenden), utan säg till exempel: "Jag är sårad/ledsen över att du inte hör mig." För att inte hamna i ett barnsligt tillstånd, innan något samtal med din mamma, säg mentalt frasen: ”Jag är så och så gammal. Jag är vuxen." uthållighet, konsekvens och försvara gränser: ) Jag bjuder in dig till min konsultation personligen och online. Jag hjälper dig gärna, registrera dig!