Nyligen skrev jag en serie artiklar om sorgens arbete https://www.b17.ru/article/507623/?prt=92671https://www.b17.ru/. article/508171/? prt=92671https://www.b17.ru/article/510328/?prt=92671Det fanns bara en kvar, den sista, där jag skulle prata om en annan självhjälpsteknik, om "Journal of a Journey Through Grief" Men på något sätt skjuter jag upp det. Andra ämnen har kommit upp I dag, i sorgens dagar, känner jag att det är dags att skriva om sorgen chock Det kommer senare Sorg är arbete Ordet "arbete" beskriver bäst vad du måste utstå. Att sörja är otroligt hårt arbete, men det kan inte lämnas till senare. För att återhämta dig behöver du stöd under dina fötter Strax före sänggåendet Journalspalterna kan tyckas enkla. Och den sörjande personen kommer att kunna uppskatta hjälpen av sina mödosamma anteckningar. Ingen ser grunden. Men utan det kan du inte bygga ett hus som en möjlig grund, skriver en person Jag upprepar förändringar som sker gradvis Dag efter dag, kan det tyckas att sorgen inte släpper taget Anteckningar från allra första början. Förändringarna kommer att märkas, tro mig. Journalen hjälper till att upprätthålla sinnets närvaro.•Att skriva ner händelser som händer kommer att ge dem betydelse.•Tänker på människor som är viktiga, upplever en person mycket mindre ensamhet. •Att skriva ner planer för nästa dag ger handlingar och beteende rätt riktning. Kvällen är en lämplig tidpunkt för att summera. Kvällar är särskilt svåra för många i sorg ett annat tips. Efter att ha fyllt i journalen är det bättre att göra något lugnande, ett bad, ljus Du måste ta hand om dig själv så att ingenting händer. Följ med honom bland folket. Med respekt för dig, Elena Kislova. Tack för ditt "tack", de inspirerar mig till nya publikationer. ). Prenumerera på min Telegram-kanal: https://t.me/psychologist_ElenaKislova