Hela vårt liv är en serie av påfrestningar, stora som små. Alla klarar av vissa och går vidare med erfarenhet av att lösa problemet. . Vad är stress och varför behöver kroppen det, läs Skrämmande ordet stress. Vad består det av och bör du vara rädd för det? Vad leder till övergången av stress till en farlig fas - enligt vetenskapliga Distress Det finns många sådana faktorer, jag kommer att ge de viktigaste en persons fysiologiska anlag för utveckling av nöd bestäms av hormonella nivåer - inklusive nivån av kortisol? i blodet, för det första är detta tendensen att utvärdera händelser och göra prognoser på ett negativt sätt om erfarenheten är liten eller negativ, då ökar risken för att utveckla nöd stressor (händelse som orsakade stress) omfattningen av stressorn är viktig - de så kallade makrostressorerna som påverkar hela sociala grupper, länder, är i form av naturkatastrofer, krig, svält och liknande händelser definitivt för starka för kroppen . Naturen förberedde oss inte för dem, och kroppens resurser är inte utformade för en sådan påverkan av stress, som varar länge, vilket i sig är; i en liknande situation och kan inte hantera det av skräck, militära krönikor och personer i uniform, sanktioner, fågelskrämmor och rykten – en faktor som ökar risken för nöd utifrån det givna riskfaktorer för utveckling av nöd Personlig predisposition och personlighetsdrag - alla har sina egna. Och alla, på grund av sin fysiologi och optimism eller pessimism, uthärdar upplevelsen av att övervinna - ingen av de civila har erfarenhet av att övervinna en sådan stressfaktor. Men det finns minnet av generationer - kriget var inte så länge sedan i vår historia att vi inte minns det. Typen av stressfaktorer är en makrostressfaktor som påverkar livet för en person och hans sociala grupp. För att inte tala om de "små sakerna" som den vanliga livsstilen och inkomsten Varaktigheten av stressfaktorn - det har varit i kraft i flera dagar nu, och förmodligen kommer ingen att ge en prognos för den sociala miljön lika illa, om inte värre. Det finns ingenstans att leta efter stöd och en "lugnssjö." Tyvärr...Nöd är inget skämt. Detta är farlig stress, där kroppens resurser inte längre räcker till för anpassning, mycket mindre att övervinna stress kan orsaka depression, olika neuroser, förvärring av sjukdomar, sömnlöshet, försämrad koncentration och många andra lika obehagliga konsekvenser ! Försörja dig själv - om du är "överväldigad", kommer det definitivt inte att göra saker lättare för dina nära och kära - ni har varandra, förbli snälla och varma med era nära och kära artikel Lindra stress. Första självhjälp. Rekommendationer från en psykolog. Använd rekommendationerna - låt inte stressen ta sin gång Om det inte fungerar, förvänta dig inte att det "går över av sig självt." Att hjälpa till i en sådan situation är inte bara ett jobb, utan också en del av det uppdrag som var och en av oss accepterade när vi blev psykolog. Att ta detta steg nu är ett tecken på inre styrka. Bara de starka kan be om hjälp när de känner att det är nödvändigt. Jag önskar alla frid i själen. Låt det vara till din fördel. Bilderna i artikeln är hämtade från World Wide Web att dela dina intryck, ge feedback eller kommunicera med varandra om ämnet för artikeln Prenumerera för att veta hur du kan hjälpa till)