Връзките вървят страхотно! Тя или той, общо взето, половинката ти е просто любима! Винаги помага, помага, просто мечта! Но...Има някои НО!...но, понякога той ме обвинява за нещо, което не съм казал или не съм направил, а понякога дори се смятам за виновен. Какво е? Сега ще ви кажа, че запалителят като правило се опитва да се утвърди за сметка на партньора си, а жертвата дава това самоутвърждаване. Във връзката с запалител винаги участват и двамата: единият напада, другият приема поражението, защитава се или като цяло изпада в депресия. Да, защитата е един от етапите на газлайтинга. Има 3 етапа на газлайтинг във взаимоотношенията, които вие, без да забелязвате, подкрепяте и действате: 1) Отричане. Грешката на човек, който изпитва външно газово осветление е, че той отрича участието на партньора си в ситуацията. Например: докато пазарувате в магазин, непознат мъж се приближава до двойка (да ги наречем Саша и Маша) и пита къде е този или онзи продукт. Маша, толкова искрено и с особена лекота, отговаря на непознатия. Саша започва да гледа неодобрително другаря си и след като приключва разговора, казва следното: „Защо му се усмихна?“ или "какво ти каза, че си започнала да му говориш толкова активно?", а също и "какво искаше този човек? Естествено, тази Маша има въпроси в главата си:" какво всъщност се случи? „Какво сбърках?“ След такива въпроси се появяват следните въпроси: „Е, той вероятно просто не е в настроение“ или „Не, той просто се шегува“. След това тя активно се опитва да докаже, че е изглеждало на Саша и че той като цяло е сбъркал, но вътре в мисълта „може би все още съм виновен?“ На този етап се появява слабо чувство на безпокойство, лек страх и объркване ) Защита. Да приемем, че Саша и Маша все още са заедно. Понякога Саша и Маша псуват, но тези псувни са дребни, както в първия етап, след което има добър секс и връзката веднага става по-добра. „Е, той ме обича, той ми помага“, казва Маша, но един ден се случва следната ситуация: Маша се прибира от работа 30 минути по-късно от обикновено, чува плач от Саша. : „Къде се мотаеш?“ Чакам те, но те няма!? Маша, естествено, е шокирана от ситуацията и започва усърдно да доказва, че е права, с пяна на устата, че е била задържана на работа и не е излизала с никого. Тя активно се опитва да накара Саша да й повярва. След такава среща, закъснявайки от работа, Маша започва да мисли как и какво да й каже, така че Саша да й се довери със своята преданост. 3) Депресия. Помним нашите Саша и Маша. Всеки път, когато Маша се извинява пред Саша за своите действия и действия във връзката, защото нейната задача е да докаже на Саша, че закъснява не защото се мотае с някого, а само поради закъснение на работа. Но в един момент всичко рухва. Маша отново закъснява на работа и на път за вкъщи започва да мисли какво да й каже, за да не мисли Саша точно това. Нейната задача е бързо да купи нещо вкусно, за да успокои Саша, а също и да го информира, че закъснява, защото отива до магазина. Мислите за разговора не я напускат, малко по малко силата да ругае, защитава собствената си гледна точка си отива, тя започва да мисли така: „Може би аз самият му давам причина да мисли така Ще се опитам да си тръгна от работа по-рано, за да дойде навреме, защото не се държа честно с него.” Според Маша той е добър, защото прави масажи, прави вкусно кафе отива до магазина за хранителни стоки. Помага в къщата. Не е ли чудо? Маша идеализира Саша за поведението му към нея. Ако забележите, че нещо подобно присъства във вашите отношения с партньора ви, на работа, с приятели или роднини, препоръчвам да проследите вашите мисли и поведение. За по-лесно изясняване прилагам следните въпроси за" :)