Regretele legate de trecut interferează foarte mult cu viața multor oameni. Pe lângă faptul că o persoană suferă de oportunități ratate din trecut, nu face nimic în prezent. Vinovația și tristețea îl copleșesc prea mult. Este interesant că nu numai oamenii pentru care totul în viață s-a dovedit că nu este important în opinia lor sunt supuși regretelor. De asemenea, le este milă de tine, pe care jumătate din planetă îl invidiază Motive pentru formarea obiceiului de a regreta Acest obicei se poate forma din multe motive. Iată cele mai populare: Regretele sunt o tradiție de lungă durată a familiei. Absolut toată lumea din familie regretă totul, indiferent ce s-ar întâmpla. Este ușor să regreti nu numai șansa ratată de a te îmbogăți, dar este și la modă să regreti că nu ai cumpărat maioneza la reducere ieri. Și se pare că aceasta este o prostie - o frază întâmplătoare. Dar dacă sunt multe dintre ele, ele formează un tipar persistent: indiferent de ce s-a întâmplat, ar fi putut fi mai bine. Și acest lucru, desigur, merită regretat O altă tradiție de lungă durată a familiei este interzicerea bucuriei. Este periculos să fii fericit, altfel oamenii invidioși vor strica toată mașina, iar tu însuți nu vei fi mulțumit de fericirea ta. Este păcat să te bucuri pentru că toată lumea din jurul tău suferă. Nu te poți bucura, pentru că Dumnezeu te va pedepsi. Nu trebuie să te bucuri pe pământ, doar în cer. Constituția mentală naturală a unei persoane este melancolică. Setul său de date inițiale îi permite cel mai ușor să se întristeze, să învinovățească și să regrete. Circumstanțele vieții au fost astfel încât persoana sa infectat cu o vinovăție profundă. Poate că s-a întâmplat ceva care a insuflat această vinovăție. Poate că insuflarea vinovăției este și o tradiție a creșterii. Este posibil ca o persoană să fi ales odată strategia de a se învinovăți și nimic nu l-a determinat să schimbe această strategie Ce trebuie să facă pentru a nu regreta trecutul Pentru oamenii care regretă mereu, există o serie de recomandări: Practicați orice recunoștință. exerciții. De exemplu - 5 seara mulțumiri vieții pentru lucrurile bune din timpul zilei. Sau 100 de mulțumiri ție pentru că ai luat deciziile corecte. Oamenii regretabili devalorizează foarte mult tot ce au. Prin urmare, viața le pare adesea doar plictisitoare și plictisitoare. Practicile de dezvoltare a recunoștinței ajută la îndepărtarea vălului gri din ochi Învață să-ți recunoști lipsa de omnipotență, vulnerabilitatea. Oamenii regretați suferă de sindromul lui Dumnezeu distorsionat. Li se pare că sunt aproape o zeitate. Doar puțin prost și ridicol. Din anumite motive, această zeitate face în mod constant totul în detrimentul său, deși el PUTE să nu o facă. Gândind în acest fel, oamenilor regretați le lipsește un lucru important DAR. De fiecare dată când au făcut ceva ce au regretat mai târziu, pur și simplu NU PUTEau să facă altfel. Acum au devenit mai deștepți, mai puternici și mai înțelepți, au dobândit abilități. Singura problemă este că acea persoană din trecut și persoana prezentă sunt practic doi oameni diferiți. Ei împărtășesc aceeași experiență. Adică, pentru a scăpa de regrete, trebuie să recunoaștem că este imposibil să fii pregătit pentru orice moment și să poți face totul Învață să ieși dintr-o stare de deznădejde prin putere de voință cu ajutorul unora practici selectate, reveniți la o stare de egalitate emoțională și de acolo motivați-vă să mergeți mai departe. Și așa de fiecare dată. Pentru că setările deja stabilite au devenit destul de înrădăcinate la nivel inconștient Și pentru a ieși dintr-o stare de deznădejde, trebuie să poți urmări. Adică nu fierbeți în ea câteva zile, ci observați-l chiar de la început, sau chiar dinainte. Acest lucru se poate face prin studierea reacțiilor corpului și a gândurilor automate, învățând despre declanșatoarele voastre, învățând să faceți față fricilor de prezent. Regretele maschează adesea temerile cu privire la obiectivele din prezent. În timp ce o persoană regretă că nu a devenit regizor la 30 de ani, va avea deja 35 de ani. Se va relaxa și deja va regreta că nu va deveni niciodată regizor. Între timp, este foarte înfricoșător că vei reuși în continuare să devii regizor. De ce este înfricoșător este un subiect separat de a lucra pe tine însuți să înveți să trăiești momentul „aici și acum”. În timp ce o persoană este blocată în trecut și în experiențele care sunt asociate cu acesta, el iese complet din momentul „acum”. Între timp, în momentul „aici și acum” persoana trăiește: 8-918-253-73-83