Natura umană este concepută în așa fel încât o persoană îmbătrânește și moare. Îmbătrânirea corpului nu este la fel de rău ca îmbătrânirea creierului. Creierul nostru începe să îmbătrânească mai întâi și începe să îmbătrânească după 25 de ani. Până la vârsta de 70 de ani, funcțiile cognitive ale unei persoane - memoria, gândirea, viteza de reacție - scad cu aproximativ 50%. Îmbătrânirea creierului apare la fiecare persoană. Dar este greu de spus când va veni. Totul se întâmplă individual pentru fiecare persoană. Unul dintre principalele motive pentru îmbătrânirea creierului este viteza de reacție mai mică. De unde știi dacă creierul tău începe să îmbătrânească? Oamenii de știință au demonstrat că primul semn al îmbătrânirii creierului este schimbarea posturii. Poziție corectă - poziția verticală relaxată a corpului, nivelul orizontal al centurii scapulare, aranjarea simetrică a organelor pereche, abdomenul plat. Cu o postură corectă la mișcare, toate organele interne sunt protejate. Poziția corectă este cartea de vizită a unei persoane. Când postura ta este proastă, apare disconfort, durere la nivelul coloanei vertebrale, dificultăți de respirație, vrei să stai, cefalee, amețeli, bătăi rapide ale inimii, constrângere, proastă dispoziție. Poziția proastă apare încet, persoana nu o observă. Când postura se deteriorează, apare o „siluetă a bătrâneții”. Prin urmare, este necesar să amânăm bătrânețea cât mai mult posibil. Trebuie să luăm în considerare la timp când postura noastră se înrăutățește. La urma urmei, există anumite momente care arată că ți se schimbă postura dinții încep să te doară și să cadă. O persoană mestecă numai alimente moi, nu mănâncă alimente tari. Funcțiile de masticație sunt afectate. Când o persoană este sănătoasă. El respiră pe nas, toate căile respiratorii sunt deschise. Dacă respiră pe gură, atunci căile respiratorii sunt scurtate. O persoană are un număr redus de impulsuri nervoase care ajung la creier. Unele impulsuri nu ajung la creier, tonusul acestuia scade și afectează tonusul muscular. Al doilea semn al îmbătrânirii creierului este scăderea concentrației. Aceasta este dificultatea de a învăța ceva nou. Atenția este interes pentru ceva. Concentrarea este colectarea energiei. Intelectul nostru atrage atenția și interesul. Munca comună a intelectului și emoțiilor noastre atinge concentrarea. Când nu vrem să facem nimic, nu există interes pentru nimic, atunci intelectul nostru funcționează la 2%. Perturbează concentrarea. Reducerea atenției noastre depinde de inteligență. Prin urmare, este necesar să-ți dezvolți inteligența la orice vârstă. Cu o scădere a concentrării: este mai dificil să înveți ceva nou, apar tulburări de memorie și sunt perturbate metodele cognitive ale creierului, apoi apar problemele de comunicare, cu care se încearcă evitarea oameni care influențează negativ, care au o altă părere, o altă privire. Fiecare persoană are propriile sale opinii, propria sa gândire. Dacă opiniile nu coincid, asta nu înseamnă că nu poți comunica cu o persoană. Comparați opinii diferite - acesta este mediul în care apar noi abilități cognitive Lentoare în mișcare, orientare, spațiu. Când intelectul nu funcționează pe deplin, atunci apare libertatea în emoții. Starile de spirit și emoțiile se schimbă adesea oamenii devin mai atenți. Nu putem opri procesul de îmbătrânire, dar putem încetini ritmul cu care creierul îmbătrânește. Acesta este un stil de viață activ, exerciții fizice, alimentație adecvată. Plimbați-vă mai mult în aer curat, bucurați-vă de natură. Puteți cânta la un instrument muzical, acest lucru vă va ajuta să evitați modificările cognitive și să vă păstrați auzul. Citește, învață limbi străine, antrenează-ți memoria, hrănește-ți creierul cu noi cunoștințe, comunică mai mult. Menține o stare psihologică stabilă. Concentrați-vă pe informații pozitive și mențineți o dispoziție pozitivă. La urma urmei, îmbătrânirea nu este o boală, ci o nouă etapă în dezvoltarea umană, o nouă etapă în viața lui. Este important să renunți la toate preconcepțiile negative despre îmbătrânirea creierului și în mod constant.