Fortsättning. Börja HÄR Kvinnor som lider av dålig självkänsla och bristande självförtroende kontaktar mig ofta. Till det yttre är det intressanta kvinnor, men inuti känns de otillräckliga. Denna känsla indikerar att de saknar självkärlek Närhelst en person känner att han saknar självförtroende och i sin förmåga, har vi att göra med en brist på självkärlek är "inte dig själv", vem kommer du då att älska inom dig själv?! När din uppmärksamhet riktas utåt, riktas din energi också utåt. Ju mer och längre du tänker på andra, vara utanför din egen kropp med din uppmärksamhet, desto mer kommer du att tappa energi. För att kompensera för bristen på självkärlek, återvänd till dig själv! Bokstavligen. Få din uppmärksamhet tillbaka till dig själv, rikta den inåt "Olga, jag tänker redan på mig själv hela dagen, men detta ger mig inte styrka och ger mig själv inte kärlek!" lång, då betyder det att nästa sak är att du tänker i situationer som hänt dig i det förflutna eller i situationer som kan hända dig i framtiden. Jag vågar påstå att de känslor som följer med denna tankeprocess på intet sätt den mest positiva. Ångest, rädsla, förbittring, besvikelse, maktlöshet - detta är vad som följer med dessa tankar. "Att vara inom dig själv" betyder följande: Kontakt med dina egna tankar i stunden "här och nu" Kontakt med dina egna känslor i nuet; omgivande verklighet De tre första punkterna styr din uppmärksamhet går djupt in i dig själv. Där hämtar du styrka och självförtroende, på vilken självkärleken bygger på att du kan vara en del av den här världen, utan att skilja dig från den eller stänga av dig själv. Min röstcoach delade en gång med mig en underbar metafor inte vara bättre förklarar vad som händer med oss ​​när vi är "i oss själva": "Olga, föreställ dig att du kör bil. Din uppmärksamhet är ofokuserad. Du ser vad som händer på vägen, framför dig och på sidorna. Och du verkar också börja se vad dina ögon inte ser. Samtidigt är du avslappnad, och din uppmärksamhet är inne i dig Yourself” konstaterar, du smälter inte samman med yttre föremål och spänner dig inte. I den är du avslappnad och därför ständigt fylld av energi. I den är du inte inhägnad från världen, utan interagerar aktivt med den. Det gör dig öppen för världen. I ett tillstånd av "i dig själv" kan du inte bli kränkt av dig själv. Du förlåter lätt dig själv för misstag och brister. Och slutligen, i tillståndet "i dig själv", får du inre stöd, vilket hjälper dig att känna dig trygg. Att älska sig själv innebär att ge sig själv tillbaka till sig själv! Olga Fedoseeva, jag hjälper kvinnor att älska sig själva Anmäl dig till en konsultation här Onlinekurser "Hur man sätter stopp för relationer och blir fri", "Hur man blir värdefull och nödvändig för honom", "Magin med kvinnlig sexualitet" MED RABATT upp till 30%