Att behöva fatta beslut kan vara en riktigt stor utmaning. En person är förlamad av rädslan för att göra fel val och gå miste om förmåner, rädslan för att agera under förhållanden av osäkerhet och brist på garantier. Men att fatta rätt beslut är att förebygga livets problem. När allt kommer omkring, när du vet hur du tar rationella och genomtänkta beslut, kommer de önskade förändringarna in i ditt liv snabbare. I den här artikeln kommer jag att prata om en teknik som hjälper dig att fatta ett motiverat och välgrundat beslut på lång sikt fatta ett beslut inser vi att valet skulle ha gjorts felaktigt eller så är han inte tillräckligt bra, som han verkade vid första anblicken. Detta underlättas av faktorer och stimuli som vi kanske inte är medvetna om när vi gör val. Till exempel: tros- och värderingssystem, smärtsamma minnen, upplevelser, aktuellt känslomässigt tillstånd och fysisk hälsa. Därför, när du fattar ett beslut, måste du överväga det från alla håll. Ta ett papper med en penna och avsätt 15 minuters ledig tid för dig själv. Lägg till fler alternativ för en mer komplett bild, minst fem Till exempel: 1. Ointressant kontorsjobb med bra lön, 2. Arbeta inom din specialitet, låg lön, nära hemmet, 3. Arbete du älskar, svårigheter med lediga tjänster. 4. Frilansande, okunnighetsmarknadsföring, 5. Arbetslös i ytterligare en månad Bestäm vilket mål du vill uppnå genom att göra ett val. Vad vill du till slut? Skriv ner ditt mål så detaljerat som möjligt Till exempel: Ett jobb relaterat till mina intressen, med bra lön, med eller utan en lojal chef. Där du kommer att behöva lära dig något nytt. Kommunikation med kollegor är minimal. Hitta fördelarna och nackdelarna med varje alternativ. Ta både subjektiva (för mig personligen, mina känslor) och objektiva (vad som kommer eller inte tillåter mig att komma närmare målet Till exempel: Det första alternativet är bra för sin lön och lojala chef (objektiva fördelar), men jag gillar absolut inte detaljerna i arbetet (subjektiv minus Betygsätt hur viktig eller oviktig varje punkt är för dig: -2 (inte cool), -1 (inte ok), 0 (alla lika), +1 (). ok), +2 (cool) Beräkna summan . Vila, lämna papperslappen. Hjärnan själv kommer att jämföra dina känslor och behov med de skriftliga alternativen. Efter en tid vet du redan vilket alternativ som är mer att föredra för dig. Nu när du känner till den här metoden blir det lättare för dig att göra ett val. Om denna teknik var användbar för dig, klicka på "säg tack." Med vänliga hälsningar, psykolog Gutman Yulia Eduardovna.