För att nå framgång i alla ansträngningar är motivation viktigt. När vi vet vart vi är på väg, är vi redo att uthärda besvär och svårigheter, sa Nietzsche en gång: "Om en person vet vad han ska leva för, så kan han motstå alla "hur." stiga upp . Jag vill ge upp allt, gömma mig i ett hörn och sedan leva ett vanligt liv. Hur kan vi inte tappa motivationen och nå vårt mål Varför ger vi upp det vi startat är den främsta, men inte den enda anledningen till att vi ger upp en viktig uppgift som vi har arbetat mot under lång tid? I början av resan var personen full av energi och glad spänning, men sedan slutade han sträva och försöka. Orsakerna kan vara följande: 1. Inga synliga resultat. Om vi ​​inte ser resultatet av vårt arbete, inte känner fördelarna med dem, är det svårt för oss att gå vidare och finna styrkan att kämpa.2. Monotoni, rutin. Klasser blir tråkiga och ger inga verkliga fördelar. En student ser till exempel inte poängen med föreläsningar på ett universitet och förstår inte var han kan tillämpa dem senare. Resultatet är att han slutar plugga och förbereda sig för tentor.3. Brist på externt stöd. Dina nära och kära stöder inte dina planer och idéer, de kritiserar dem till och med. Det är mycket viktigt för en person att känna sig stöttad och godkänd.4. Rädsla för misslyckande eller ansvar. Vi är inte bara rädda för misslyckande, utan också, konstigt nog, för seger. När allt kommer omkring, efter att ha uppnått något, får vi ansvar. Men det är inte alla som klarar av det. Lyssna på följande tips: 1. Tänk om dina mål En person förändras under hela sitt liv, vilket innebär att hans åsikter och mål förändras. Se till att dina mål överensstämmer med dina nuvarande värderingar och önskningar. Om det finns avvikelser, ändra gärna dina planer och sätt upp nya mål.2. Var inte rädd för att misslyckas, och det är en del av tillväxten. Endast de som inte gör något gör inga misstag. Varje misstag ger oss ovärderlig erfarenhet och viljan att gå vidare.3. Minska antalet uppgifter Du behöver inte ta itu med allt på en gång - du kommer inte att hålla länge på det sättet. Identifiera dina viktigaste mål och arbeta med dem. När de nås är det de kommandes tur. Du kommer att vara nöjd med dig själv och lugn - för att du gör det du tänkt dig.4. Beröm dig själv även för små prestationer Även den minsta segern är viktig för dig. Ignorera dem inte, beröm dig själv, belöna dig själv. Kom ihåg vad du gjorde för att uppnå dina mål varje kväll och säg att du gjorde det bra.5. Vila fysiskt och mentalt Vila och positiva känslor är mycket viktiga för att uppnå ditt mål. När allt kommer omkring kan du bara arbeta effektivt när du är utvilad och frisk. Ignorera inte din kropps samtal när den behöver en paus. Lägg tid på dina hobbies, träffa vänner, gå på promenader.6. Skapa en lämplig miljö Försök att kommunicera med människor du gillar. Varför behöver du ytterligare ett negativt från någon som gillar att kritisera och förringa dina prestationer? Hitta inspiration inom relevant skönlitteratur, filmer, musik Att utveckla motivation hos dig själv är en kontinuerlig process som kräver att sätta upp tydliga mål, känna igen behov och introspektion. Källan till motivation finns inom oss, och det är bara vi själva som kan inspirera oss till stordåd Om du har minskad motivation i livet, så hjälper terapi från en psykolog dig. Lycka till med att jobba med dig själv!