Probabil, fiecare dintre noi a auzit de mai multe ori că trebuie să învățăm să ne iubim pe noi înșine, trebuie să ne înțelegem și să ne acceptăm. Mulți autori de cărți și prezentatori de formare vorbesc despre asta. Despre asta se vorbește des chiar și în mass-media. Cu toate acestea, nu toată lumea înțelege adevăratul sens al acestor cuvinte. Ce înseamnă să te iubești pe tine însuți și, cel mai important, cum să faci asta? Încă din copilărie, mulți dintre noi am fost insuflat părinților, profesorilor și chiar străinilor cu ideea că trebuie să ne gândim nu numai la noi înșine, ci și la ceilalți. Acțiunile pentru sine erau descurajate și considerate egoiste acțiunile pentru alții erau încurajate și celebrate. Cei care au avut frați și surori mai mici își amintesc probabil foarte bine expresii precum: „Te-ai gândit la sora ta?”, „Ce exemplu dai fratelui tău mai mic?” „Cum te porți? Ce vor spune oamenii?!” și mult mai mult. Într-adevăr, există atât de multe dintre aceste fraze încât este imposibil să le enumerăm, dar rezultatul influenței lor este același - oamenii sunt obișnuiți să se ascundă în spatele măștilor „bunoase și simpatice”, „iubitoare și de încredere”, „răbdătoare”. și rezonabile”, deși în realitate nu sunt întotdeauna așa vreau să fiu. Mai mult decât atât, sunt foarte obosiți de aceste roluri și, întorcându-se acasă, gândul „în sfârșit această zi groaznică s-a terminat” poate deseori să fulgeră prin ei. Se pare că ai o slujbă care ți se potrivește, o familie pe care o iubești și lucruri care îți plac... dar totuși, ceva nu este în regulă. Este încă o zi „teribilă”. Dar dacă te gândești bine, nu ziua în sine este groaznică, ci modul în care ne raportăm la tot ce se întâmplă în acea zi. Cei care încercăm să parăm a fi în timpul zilei, ale căror măști le punem de fapt și aduc atâta oboseală și tensiune Acesta este un ecou al faptului că suntem obișnuiți să ne sacrificăm pentru cineva și acum acest „cineva” ne trăiește. viața: el ne plimbă în schimb pe noi la muncă, crescându-ne copiii, comunicând cu prietenii noștri. Cineva, dar nu noi. Unii dintre noi ne putem întâlni cu noi înșine doar când suntem complet singuri, când toate treburile noastre s-au terminat, când copiii dorm și nimeni nu vede cine suntem cu adevărat. În acest moment ne putem permite să fim puțin noi înșine. Observa, de exemplu, pozitia in care stai. Ați sta așa, să zicem, dacă cineva pe care îl cunoașteți stă lângă tine? Dar chiar și acest moment îl petrecem nu pentru a ne cunoaște pe noi înșine, ci pentru a ne gândi la ce mască vom purta mâine. În ce mască ai nevoie să-ți schimbi adevăratul sine pentru a deveni un angajat exemplar (sau pur și simplu demn), un prieten loial sau un părinte minunat, așa ne trăiește altcineva zi de zi? Cineva, dar nu noi. Un exercițiu simplu: „Treceți degetele unei mâini de-a lungul dosului celeilalte mâini, atât de atent și de tandru, de parcă ați atinge cel mai prețios lucru din lume. (La urma urmei, așa este - TU ești cel mai prețios lucru pe care îl ai. Fără tine, ce ți-a mai rămas?) Atinge, și cu căldură și tandrețe în glas spune: „Aceasta este mâna MEA. Aceasta face parte din MINE. Eu o iubesc". Spune-o și încearcă să urmărești sentimentele și senzațiile pe care le ai. Cât de plăcut ți s-a părut? Cum te-ai simțit? Ce ai vrut să faci cu acest sentiment?” cât mai repede, spuneau ei, că nu se simt confortabil și au început să devină nervoși A te iubi pe tine înseamnă, în primul rând, să fii tu însuți mereu și în toate. Asta nu înseamnă că trebuie să te comporți frivol sau fără tact. În nici un caz! Dar înseamnă să-ți permiti să simți, să spui și să faci ceea ce experimentezi la un moment dat sau altul, indiferent de cine stă alături de tine - bătrân sau tânăr, bogat sau sărac, sănătos sau bolnav... Nu contează cine se află în in fata ta. Ceea ce contează este că ești tu. Dragostea de sine nu este egoism, așa cum cred unii oameni, și nu dorința de a face tot ce este mai bun pentru tine. Un alt cuvânt pentru asta este lăcomia. Dragostea de sine, în adevăratul sens al cuvântului, este onestitate cu sine, este.