Många människor står inför ett sådant problem som oförmågan att vägra. Erbjuder de dem något som de inte behöver, ber de om en tjänst som de inte vill tillhandahålla, förväntar de sig aktivitet där de inte vill göra någonting... Oförmågan att säga "nej" blir en riktig stötesten. En sådan person håller antingen med, känner sig hemsk eller tar modet att ohövligt vägra. Mår ännu sämre av det. När allt kommer omkring är han faktiskt inte oförskämd, inte dålig, inte ond. Jag ville bara inte göra det här så mycket att det verkade som om det inte fanns något annat sätt än att vara oförskämd. Stressen av ens egen vägran i den här formen är så stor att nästa gång återhåller personen sig ännu mer och går med på det han inte vill. Tills nästa irritationsutbrott. Det visar sig bokstavligen vara en ond cirkel. Oavsett om du gillar det eller inte, våga inte vägra (om du vill känna dig normal). Vad ska man göra? Det finns flera nyckelpunkter här, och vi ska titta på den första av dem nu. För att vägra utan att skämmas måste du tydligt förstå att du har rätt att göra detta. Vad innebär det att ha rätt till något? Vad är lag egentligen? Wikipedia erbjuder en definition av lag som en juridisk term. I detta sammanhang har juridiken följande egenskaper: Normativitet (fastställer uppföranderegler av allmän karaktär) Allmänt bindande (åtgärden gäller alla eller ett stort antal ämnen Garanterat av staten (stödd av statliga tvångsåtgärder); Intellektuell-viljande karaktär (lag uttrycker vilja och medvetande människor) Naturligtvis talar vi om levande kommunikation, och inte domstolsförfaranden. Men även detta utdrag kan ge en ledtråd. En rättighet är något som alla har. Detta är något som ger en garanti. Och det speglar exakt vår vilja. Det är viktigt här att inte gå till den andra ytterligheten - att hävda din vilja, tvärtemot någon annans vilja. Man kan säga att jag har rätt till vad jag vill, så länge det inte kränker någon annans rättigheter. Det är här förvirringen börjar igen. Så hur kan jag ta reda på var min rätt är och hur jag kan lita på den när jag vägrar? Det är här du behöver arbeta lite med dig själv. Vi kommer att utgå från att alla människor är lika. Alla har samma rätt till liv, hälsa och egendom. Och ingen kan inkräkta på din egendom utan att bryta mot lagen. Jag talar nu mer om den psykologiska lagen, som är ännu strängare än den juridiska. Advokater kan bli lurade, men psyket kan aldrig. Vedergällning i form av skuld, skam, depression, trasiga relationer etc kommer inte att ta lång tid att komma. Du måste förstå exakt vad din egendom är. Jag ska ge dig ett tips. Det här är din kropp. Din tid. Dina tankar. Dina känslor. Detta är något du har absolut rätt till. Det vill säga, ingen kan kräva din kropp av dig (kom i intimitet med dig när du inte vill. Ta din hand. Rör vid dig. Stå för nära. Ta dina saker). Vi tycker trots allt ofta att det är jobbigt att ens flytta längre bort från en otrevlig granne i kö. Även om han tar för mycket plats med sin lukt, eller höga röst, eller på annat sätt tränger in i vårt personliga utrymme. Eller så gillar du inte att kramas, men någon sträcker sig hela tiden till dig. Jag pratar inte ens om mer intima kontakter. Jag vill inte vara här - det finns en bra anledning. Du har också rätt till dina tankar. Du behöver inte ändra dem om någon vill att du ska göra det. Du behöver inte tänka unisont med någon. Du har rätt att ändra dig. Du har rätt att göra misstag och ta fel. Du har rätt att helt enkelt vara tyst och inte dela vad du tycker. Du har också rätt till dina känslor. Du har rätt att bli upprörd och inte le när du inte vill. Du har rätt att inte anpassa dig till någon annans humör. Du har rätt att dölja dina känslor. Du har rätt att uttrycka dina känslor. Du har rätt att känna dig annorlunda än någon annan bredvid dig. Och du har rätt till din tid. Slösa inte bort det på ett tråkigt telefonsamtal. Du har rätt att spendera din tid som du vill..