Jag erbjuder denna underbara praxis "KRAM" Just nu, gå upp till din älskade, mamma, pappa, bror, syster, farmor, barnbarn (även om du är i ett gräl ) och krama honom/henne från själen och rent hjärta. Du behöver inte vänta tills någon av er är redo att kramas, du kan kramas just nu och ta emot värmen och balansen från din älskade i stunden. Din kram är djup och det kommer också att din lycka har visat sig läka och förlänga livet. Kramar hjälper till att återställa energi och resurs När du övar "kramar" medvetet och med koncentration på positiva känslor ger de dig helande, förståelse, en känsla av närhet, lycka, tröst och mycket lycka. Medvetna kramar hjälper dig att förstå, acceptera och sluta fred med den andra personen. Du kan öva på att kramas med en vän, ett barn, förälder eller till och med ett träd. Du kan också mentalt krama en person som inte är i närheten och skicka kärlek till honom. Energiutbytet sker också När vi kramas av nära och kära, kära människor inombords, som om en fjäder utlöses, i dessa ögonblick upplever alla omedvetet en våg av energi, hjärtat börjar slå snabbare, och det blir lugn och ro. i själen. Vi går bortom rutin och konventioner, förbud och restriktioner. Det är som om ett fönster öppnas genom vilket frisk luft och livet rusar in. Kramarna i sig kanske bara varar i några sekunder, men atmosfären av magi kommer att förbli i luften under lång tid. Det finns inget bättre sätt att uttrycka din kärlek - kramar säger allt för dig. Även om du håller tillbaka dina känslor, kommer dina kramar fortfarande att ge dig bort. Det här språket är bekant för alla. Det är därför det är så viktigt att kramas. När allt kommer omkring är detta ett otroligt sätt att bli ett med en annan person, vinna vilken strid som helst och hjälpa till att hantera alla problem, övervinna eventuella hinder När kramar är uppriktiga, läker de, smälter den starkaste isen och tänder en eld i hjärtan. De är kärleken själv Hur ofta kramar du dina nära och kära?