Poate ați auzit „de ce ești așa/atât de înțepător”, „ești ca un arici” și așa mai departe Ce înseamnă „înțepătură”, ce înseamnă oamenii când spun tu că nu la fel/nu este „normal” Se întîmplă des în adolescență. Se înțelege că „înțepătură” este atunci când te aperi unde pare că nu ești atacat. Dar, de fapt, nu te-ai apăra dacă nu ai fi atacat. Ideea aici este că reacția la un atac este frica. De teamă că nu mă vor ataca, că vor ceva de la mine, că mă vor critica, că mă vor striga, să mă umilească, să mă acuze și așa mai departe. Totul este așa, dar până nu vei permite să fie, nu va fi așa. Cel puțin pentru tine. Și aici vorbim deja de limite, de valoare de sine. Frica că mă vor ataca sau vor vrea ceva - apare atunci când știu că nu mă pot proteja întotdeauna. Pentru a face acest lucru, trebuie să-ți construiești granițele astfel încât să fie confortabil pentru tine și nu pentru nimeni altcineva. Și nu vorbim de acele situații în care este nesigur, ci de viața de zi cu zi. Cel mai probabil, nu observați cum o altă persoană vă invadează zona spațiului personal. Acesta este motivul acestei frici. Valoarea scăzută de sine poate fi un motiv de respingere a altor persoane. Când orice cuvânt neplăcut mă poate răni foarte, foarte mult. Când mă prăbușesc din cauza acestei dureri, nu știu cum să-i fac față, sufăr. Sau stima de sine ridicată - când orice cuvânt îmi poate zgudui sinele ideal În general, dacă te protejezi de oameni, aceasta este decizia corectă. Nu vreau să critic în niciun fel această apărare, vreau doar să adaug că intensitatea acestei apărări poate fi ajustată. Dacă această protecție te controlează, ești un ostatic/ostatic al Sinelui tău, al confortului, al fericirii. Dacă reușești acest proces de protecție, construiești încredere în sine, stabilești și te dezvolți și poți deja să reglezi cum ai vrea să te protejezi: pornind de la cuvântul banal, dar puternic din punct de vedere energetic „nu”, terminând cu trimiterea de mesaje către litere diferite. Cel mai important lucru este că alegi - este vorba despre conștientizare. Și dacă te aperi și atunci ți se pare că „a fost prea mult”, atunci este posibil un sentiment de vinovăție, autoagresivitate, dependențe și așa mai departe - lațul este strâns din ce în ce mai strâns, procesul decurge într-un cerc. Conștientizarea te va ajuta să ieși. Aici poți apela la un psiholog sau te poți concentra pe sentimentele tale în primul rând - pe tine însuți, realizând că până nu te decizi să fii ceva, nu se va întâmpla. Faceți clic pe butonul „mulțumesc” dacă ți-au plăcut sau ți-au găsit informațiile utile din articolul meu.