Ett litet barn leker vid vattnet. Folk går runt, tittar på honom, och han fortsätter att leka, utan att uppmärksamma människor och hans nakenhet. Att vara naken är normalt för honom. Sedan växer barnet upp. Han skäms över sin kropp, anser sig vara för tjock, går på dieter, vägrar välsmakande saker, försöker uppfylla standarder, att bli idealiska. Vi föds inte med en motvilja mot vår egen kropp. Det gör ingen skillnad för ett litet barn om det är tjockt eller smalt. Då växer barnet upp. Han börjar förstå att i annonser, tidningar och tecknade serier anses människor med en viss kroppstyp vara vackra. Mamma går på dieter och försvinner ofta in i skönhetssalonger. Människor runt omkring dem kritiserar tjocka människor, berömmer idealmänniskor och säger åt smala människor att äta mer. Barnet själv fick också kritik: hans mamma sa att han borde gå ner i vikt. Som ett resultat absorberar han all information och bildar på grundval av detta hans "jag", ogillar för sin kropp. Men det är värt att förstå att de kroppar som vi ser på omslagen av annonser inte är riktiga bilder. Dessa är inte vanliga människors kroppar. Plastikkirurgi, kosmetika, eviga dieter, belysning i en viss vinkel, bearbetning i Photoshop - allt detta, men inte vad som är inneboende i naturen. Kroppen av vanliga människor som har celluliter, rynkor och veck kan ses på stranden, i poolen och i badhuset. De flesta kroppar är inte anpassade för att väga så mycket som genomsnittliga standarder kräver. Alla har en vikt som de mår bäst i och har optimal hälsa. Om vikten är över denna norm, accelererar ämnesomsättningen, om den är under, försöker kroppen fylla på resurser, minska uppmärksamhet, koncentration, stänga av reproduktiva funktioner som menstruation Att ta hand om din kropp och sporta är bra, men in utöver kroppen finns mental hälsa, ett utvecklat systemvärden, självutveckling, förståelse för hur man vill leva, en känsla av lycka. Om du för skönhetens skull offrar sömn, regelbundna måltider, bär obekväma kläder och helt förbjuder dig själv att äta vad du vill, så är detta tecken på att det är dags att ändra din inställning till dig själv. Du kan få en individuell konsultation genom att anmäla dig till en konsultation på 7 903 373 36 00 (Whats App eller Telegram)