Възпитанието и ролята на родителите играят ключова роля при формирането на нашата личност Въпреки това, ако някои аспекти на поведението им не са приемливи за нас и не искаме да ги повтаряме, можем съзнателно да избегнем сценария за родителство. В тази статия ще обсъдя няколко стъпки и стратегии, които ще ви помогнат не повтаряйте нежеланите родителски модели на вашите родители Стъпка 1: Самоанализ и осъзнаване Първата стъпка в избягването на родителския сценарий е осъзнаването и самонаблюдението бъдете тяхната агресия, липса на емоционална подкрепа, строгост или твърдост и анализирайте как те влияят на вас и живота ви. Стъпка 2: Развиване на емоционалната интелигентност. Ще ви позволи да разберете по-добре своите емоции, емоциите на другите хора и да ги контролирате ефективно, започнете обучение и упражнения, които развиват способността ви да вземате решения съзнателно въз основа на емоциите. Стъпка 3: Работете с психолог Понякога, за да се отворите напълно и да избегнете родителския сценарий, може да се нуждаете от помощта на психолог. Индивидуалната терапия ще ви помогне да проучите връзката си с родителите си, да разберете техните грешки и неблагоприятните последици от тяхното поведение и да развиете стратегии и умения, които ще ви помогнат. да ви помогне да избегнете повтарянето на тези грешки. Стъпка 4: Разработване на нови модели на поведение Формирането на нови модели на поведение е ключов аспект на визуалната промяна и избягването на родителския сценарий. Определете какви конкретни промени искате да направите в живота си и разработете план за действие, за да ги постигнете Например, ако искате да бъдете по-емпатичен родител, опитайте се да слушате активно и да изразявате разбирането си за емоционалните нужди на вашето дете в общуването със семейството и приятелите Проследете напредъка си и направете корекции, ако е необходимо. Не се страхувайте да правите грешки, те са част от процеса на избягване на родителския сценарий. Заключение: Избягването на повтарянето на родителския сценарий изисква осъзнаване, интроспекция и активна работа върху себе си. Стъпки като развиване на емоционална интелигентност, работа с психолог и разработване на нови модели на поведение могат да ви помогнат да избегнете нежелани родителски модели. разбиране и уважение Абонирайте се за моя личен телеграм канал https://t.me/+92hT4X8-t_w1OTli за връзки, секс, развод, предателство, любовници..