V psychologickém poradenství a terapii je hledání příčin vzniku a udržování problému obdobou práce detektiva. I v tak nastudovaném tématu pro práci psychologa, jako je nadváha, je prostor pro nečekané objevy. Například tím, že s klienty probereme jejich vztah k tomuto problému, krok za krokem zjišťujeme, proč se nadváha objevila a proč nemizí. Představíme-li si VŠECHNY psychologické důvody ve formě ledovce, uvidíme, že některé z nich jsou viditelné a dobře rozpoznatelné, některé neviditelné, a tudíž špatně realizované nebo vůbec nerealizované Mezi viditelné a vědomé často patří: - přejídání jako způsob, jak rychle a zaručeně získat pozitivní emoce. Snad jediné pozitivní emoce celého dne! - přejídání se jako způsob, jak se zbavit stresu, když jsou jiné metody nemožné nebo blokované (místo vyjasňování vztahů s blízkými nebo nastolení otázky spravedlivé platby za vaši práci, je lepší sníst dort neviditelné a nevědomé důvody). zřejmé, ale jsou to oni, kdo řídí náš život. Poměrně často mezi ně patří: - touha bránit svou svobodu a právo řídit si svůj život před blízkými (např. pokud člověk není připraven založit rodinu a rodiče požadují rychle se stát „plnohodnotným členem společnosti“), v tomto případě nadváha SYMBOLICKY dělá člověka zásadnějším a stabilnějším – strach z nových vztahů („když mám nadváhu, vypadám nepřitažlivě, nikdo mě proto nebude chtít poznat... a můžeš žít v klidu!") - nedokončené pocity z neúspěšných předchozích vztahů („Ještě jsem se z toho vztahu nevzdálil a nejsem připraven něco takového znovu zažít“), tzn. žádný vztah - žádný problém! Jak vidíte, zřejmé „vysvětlení“ „hodně jím – jím stres“ nevysvětluje vše. Proto je tak důležité najít základní příčiny problému! Koneckonců, můžete se naučit, jak počítat kalorie, sportovat a vypořádat se se stresem, ale to pomůže jen na chvíli, pokud není identifikována hlavní příčina problému a staré příznaky jsou nahrazeny novými. Pokud ale známe pravý důvod, najdeme lepší řešení.!