Vet du vad de flesta psykologer gör nu? Psykologer lär sina klienter att lägga märke till och leva sina liv. De lär människor att känna. Att känna sig själv och sin kropp, upptäcka och namnge sina känslor hjälper till att bromsa det eviga loppet om resultat och lära sig att vara med sig själv. Med dina känslor här och nu. Känslorna är olika: vissa rullar in med sådan kraft att klumpen i halsen är på väg att förvandlas till ett strypgrepp, andra känslor är knappt märkbara, knappt märkbara, men också väldigt viktiga och värda uppmärksamhet. En del av oss bestämde en gång i tiden att stänga av våra känslor så att livet skulle bli lättare, så att ingen kunde skada oss. Det är svårt utan känslor. Fast inte så. Känslorna finns kvar hos oss, vi slutar bara visa dem. Därför är det svårt med outtalade känslor. När allt kommer omkring, utan känslor känns ingenting alls. Och ljuset i ögonen bleknar, och det finns lite nöje, livet kommer ner till en uppsättning automatiska handlingar och reaktioner. Groundhog Day kommer, där du ständigt vill sova förrädiskt. Det händer att detta okänsliga liv tröttar ut människor med sin otipphet, och sedan bestämmer sig vissa för att gå till en psykolog. Viljan att lära sig känna och känna igen vaknar. Vi finner styrkan att ta risker igen, att öppna oss för denna värld och människor. Klienter i terapi är försiktiga, ser sig omkring, men så småningom kryper de ut ur sitt uppvärmda, trygga och så välbekanta kalla hörn. Andra människor får hjälp att klara livet av missbruk: kärleksberoende, flaskberoende, arbetsnarkoman, eller tänk bara på det själv. Och vi vet var allt kommer ifrån. Från barndomen, när ingen lärde någon att känna, observera, utforska När de inte frågade: vad vill du? Vad tror du? Vad känner du?; När dina känslor inte kunde tolereras, utan styrdes till handling eller fysisk bestraffning När barnets inre värld inte togs på allvar; Det är bra att saker och ting kan vara annorlunda i det terapeutiska rummet. Inte som i barndomen. Terapeutens uppmärksamma och noggranna närvaro hjälper klienten att inte rusa – att ge sig själv tid att lägga märke till känslor, ge sina upplevelser form och smaka på dem. Och samtidigt smaken av livet. Jag inbjuder dig till konsultationer!