Consultație psihologicăConsultație cu un psiholog sau psihoterapie psihanalitică Care este diferența O persoană apelează la un psiholog (psihoanalist), de obicei într-o situație de viață dificilă, când își dă seama că nu are suficientă internă. resurse pentru a se descurca singur. Cum poți decide ce fel de ajutor este nevoie? De regulă, o situație dificilă de viață este vârful aisbergului problemelor psihologice. Orice situație poate fi reprezentată ca un aisberg, din care 1/10 (partea conștientă) se află deasupra apei, iar 9/10 (partea inconștientă) este ascunsă sub apă. Înțelegem cu toții că un aisberg nu plutește în direcția vântului, ci în direcția curentului subacvatic. Oceanul inconștientului are propriile „reguli” și propriile „legi” cărora, ne place sau nu, viața noastră se supune. Dacă vrei să înțelegi mai multe despre situația ta de viață, să o vezi din cealaltă parte, să găsești posibile căi de ieșire și să simți că ești gata să faci față singur, atunci ai nevoie de consultarea unui psiholog. Dacă înțelegi că problema ta este ceva mai profundă și ești conștient de principalele ei cauze, dacă vrei să-ți schimbi cursul și calitatea vieții (curentul subteran care poartă aisbergul), atunci cel mai bine este să apelezi la ajutorul psihoterapiei psihanalitice. . Consultația cu un psiholog și psihoterapia psihanalitică sunt diferite tipuri de asistență psihologică, iar acum, înainte de a face o programare cu un psiholog, este important să înțelegeți care este principala diferență Consultarea cu un psiholog este o conversație despre problema ta, despre viața ta situație, care vizează clarificarea cauzelor psihologice și căutarea posibilelor soluții. Consultarea cu un psiholog poate: - vă poate ajuta să vedeți aisbergul problemei și să vedeți partea subacvatică a acesteia - să vedeți cauzele ascunse; - și-efecte relații - schiță modalități de ieșire dintr-o situație problematică - aduc înțelegere și ușurare o persoană rezolva conflictul intern din spatele situației actuale - Oferă doar direcția soluției, dar nu soluția în sine. Pentru a rezolva aceste și alte probleme, este nevoie de psihoterapia psihanalitică Lucrul pe sine însuși Sarcina sa principală este să se înțeleagă pe sine și lumea interioară (găsirea relațiilor inconștiente, recunoașterea și rezolvarea conflictelor interne - înțelegerea profundă a ta (scopurile inconștiente, motivele, impulsurile și). dorințe); — rezolvarea conflictelor interne — Spre deosebire de consultațiile cu un psiholog, psihoterapia psihanalitică are mai multe cerințe și limitări: — munca pe termen lung (contract psihoterapeutic); rezistență;—cerințe pentru a investi nu numai timp și bani, ci și forță mentală Dacă depășiți toate dificultățile, atunci, ca urmare, veți putea:—să rezistați la situații dificile și să găsiți o cale independentă de ieșire din ele;—înțelegeți mai bine. tu și devine prieten cu tine - îmbunătățește relațiile cu oamenii din jurul tău - rezolvă contradicțiile interne care te împiedică să trăiești;