Många medberoende frågar: är den beroende nykter nu? Det har gått en vecka nu, eller en månad nu. Men han (eller hon) förändras på något sätt inte tillräckligt snabbt, inte tillräckligt bra. Vi måste nog ha tålamod och vänta. Men när kommer den här tiden för honom att bli lugnare, mindre irriterad, mer sansad, mer pålitlig, etc.? Förmodligen kommer detta helt enkelt med en längre period av återhämtning (har någon redan insett att det är skillnad på vad "nykterhetsperiod" och "återhämtningstid" är, vilket vi redan skrev om i förra inlägget)? Men hur länge ska vi vänta på denna återhämtning? Var är dessa deadlines. Tyvärr finns det inga tydliga deadlines här? Kriteriet att en person har börjat återhämta sig är förändringar. Förändringar i hans beteende, i hans tänkande, i hans reaktion på vissa händelser. Detta kommer definitivt att hända om en person återhämtar sig. Men du måste också förstå det här: det finns en biologisk aspekt av sjukdomen. Vi vet att sjukdomen är kemiskt beroende, bio-psyko-socio-andlig. Och den fysiologiska, biologiska aspekten finns i det först och främst. Vissa människor tänker: ja, han har inte druckit på en månad, eller rökt, eller inte snusat på något - vad är det för fel på honom, eftersom alla substanser har lämnat. honom? Men du måste förstå att den biologiska balansen av hormoner är störd någon gång slutade de att fungera som de borde. Nämligen: när en vanlig människa är ledsen, eller har haft en olycka, eller någon händelse har hänt i världen, använder han inga kemikalier, och han producerar naturliga hormoner: endorfiner, dopaminer, serotoniner, oxytociner, noradrenalin - det finns många av dem. Och vi måste förstå att denna balans störs av konsumtion. Ibland väldigt skadad. Och att återställa denna balans kommer att ta tid multiplicerat med ansträngning. Återhämtning är arbete, men "om du tar nio gravida kvinnor kommer barnet inte att födas på en månad." Och om vi pratar om en beroende person, måste vi ta hänsyn till att olika människor kan ha olika typer av ämnen som han använde, och följaktligen kan återhämtningen ta olika tid: för en alkoholist är det en sak, för en person som använde cannabinoider är det en annan, amfetaminmissbrukare har sina, opiatberoende har också sina, och om vi pratar om dagens designerdroger, som kallas "salter", så är detta i allmänhet ett outforskat område. Men om vi nu vänder oss till medberoende, måste vi ha tålamod och börja återhämta oss själva. Frågan uppstår vanligtvis här: hur "blir det bra på egen hand"? Är jag sjuk eller vad? Tja, låt oss skriva i samma Google eller Yandex ordet "samberoende" - det finns ett svar där vad det är. Svaret är enkelt: det är en sjukdom som mycket liknar beroende. Och förresten, här blir det tydligt vad som ligger bakom själva frågan "hur länge man ska vänta på denna återhämtning." I huvudsak betyder detta att personen som frågar det är beroende av föremålet för sitt medberoende. Det som är väldigt viktigt för honom är när han, detta objekt - son, dotter, make, fru, mamma, pappa, någon annan - när han (eller hon) kommer att återhämta sig. Det är värt att vända denna fråga till dig själv: vad händer med mig, varför händer detta? Känner jag själv igen detta, mitt medberoende som en sjukdom? Eller det jag läser nu får mig att tänka: "Kom igen! Vilket nonsens! Kom du på detta här!”? Men då kanske det är värt att inte springa till en psykolog direkt, utan bara gå till en grupp medberoende och se hur det är. Kanske är det värt att gå ett par gånger. Och acceptera sedan detta som ditt eget problem, och då kanske du fortfarande behöver hjälp av en psykolog Konstantin Belousov, Kontakter +79117057115 (WhatsApp) +7 (812) 389-62-04 Mer information om honom - följ länken? : https:/ /lhouse.info/himicheskaya-zavisimostOch även i våra konton om Lighthouse psykologiska centrum på sociala nätverk