Från författaren: Jag får ofta frågor om min inställning till all slags kodning och andra former av hypnotisk påverkan. Om vi ​​bortser från de juridiska aspekterna (när riktiga charlataner är inblandade i detta), så är detta ämne värt att diskuteras. I min artikel kommer jag att försöka lyfta fram några av funktionerna i kodningsprocessen med hjälp av exemplet på kampen mot övervikt. Själv jobbar jag med problemet med övervikt med andra metoder. Publicerad på Problem förknippade med övervikt är bekanta för nästan alla moderna människor: enligt statistik skulle från tio till trettio procent av människor göra klokt i att gå ner ett visst antal kilo. Däremot föredrar någon att leva som de lever, någon utmattar sig med dieter och träningspass, och någon föredrar att koda för övervikt. Vilka är egenskaperna hos denna metod och vilka är dess fördelar och nackdelar - leta efter svar på dessa frågor i vår artikel.[/url]Hur fungerar det. Kärnan i kodningsproceduren beror på att det är ett psykoterapeutiskt förslag? gjord till en patient som lider av överätande. Som regel handlar det om att utveckla en rädsla för att äta för mycket hos en person. Denna rädsla ska vara riktigt stark och syfta på det som personen som går ner i vikt fruktar mest: hälsoproblem, yttre oattraktivitet eller evig ensamhet. Det kan också vara ett psykologiskt förbud mot att äta mat som en person har en särskild svaghet för. Eventuell kodning påverkar det mänskliga psyket och medvetandet, vilket leder till en okritisk uppfattning och acceptans av de attityder och övertygelser som överförs. av psykoterapeuten. Under själva proceduren bildas foci av hämning och excitation i hjärnan, tack vare vilka en persons gamla matvanor förstörs och nya bildas. Ibland, som ett alternativ till rädsla, utvecklar en överviktig person en motvilja mot vissa typer av mat, så när han luktar på det uppstår omedelbart negativa känslor inom honom. Det huvudsakliga verktyget genom vilket överviktskodningen fungerar är psykolingvistisk programmering: psykoterapeuten väljer en viss talrytm, väljer de rätta orden, som om de går in i patientens medvetande och ställer in sin "våg". Detta uppnås vanligtvis genom att försänka klienten i ett trancetillstånd och efterföljande förslag, som inkluderar ett eller flera element: en sekvens av uttalanden som en person uppenbarligen kommer att hålla med om och som är nästan omöjliga att motbevisa, chockerande, överraskning kan vara mobiliserande (till exempel "att använda resurser från det omedvetna gör att du kan bli av med övervikt"), begränsat öppet ("det finns många olika och bekväma matalternativ") eller täcker alla möjligheter, d.v.s. när vi, efter att ha listat alla alternativ, lägger till "eller något annat" ("ditt undermedvetna kan använda vad som helst för att eliminera övervikt: orden jag säger, bilderna som dyker upp i ditt sinne eller något annat") av sådana procedurer slappnar en person av, får förtroende för läkaren och börjar absorbera informationen som överförs av psykoterapeuten som en svamp - detta är det enda sättet att uppnå önskad effekt. Kodning för övervikt, som innehåller inslag av en positiv attityd och kombineras med psykoterapi, anses vara den mest effektiva.[/url]Fördelar med kodning.Kodning för övervikt har ett antal obestridliga fördelar, vilket gör att många väljer just denna metod. Den viktigaste fördelen med detta system är dess effektivitet i fallet med kompetent implementering av förslag och parallell bearbetning av personliga problem, som, som bekant, i de flesta fall är orsaken till ätstörningar. Kodning är en symtomatisk behandling, men för att undvika återfall är det nödvändigt att eliminera källan till störningen, vilket endast är möjligt med hjälp av psykoterapiFördelen med kodning är dess relativt korta varaktighet. Till exempel kan vissa typer av psykoterapi, som psykoanalys, ta år, medan kodning är utformad för ett begränsat antal sessioner. Naturligtvis bör du inte räkna med att bli av med överätande på en session, men vanligtvis utförs inte mer än tio procedurer som en del av huvudrätten. Det är därför, trots att kostnaden för en kodningssession kan vara högre än kostnaden för en psykoterapeutisk konsultation, krävs färre, och följaktligen spenderar du mindre pengar på kampen mot övervikt. Kodning kräver inga radikala förändringar i din livsstil: du kan fortsätta att gå till jobbet, kommunicera med vänner, göra hushållssysslor - önskan om förändring efter att ha avslutat kursen kommer från dig, vilket innebär den relativa smärtfriheten av förändringar i ditt liv. Du kommer förmodligen att ändra dina matvanor, men detta kommer inte att vara en konsekvens av strikta restriktioner, utan troligen en konsekvens av någon form av omstrukturering i ditt sinne. Kodning är en extra hjälp till dessa resurser för självreglering och självreglering. kontroll som en person redan har. Denna procedur gör det lättare för patienten att ändra ohälsosamt beteende och utveckla hälsosamma vanor. Det är därför kodning aktivt används vid behandling av alla former av beroendeframkallande beteende.[/url]Nackdelar med kodning Kodning är dock inget universalmedel, annars skulle mänskligheten för länge sedan ha utrotat alla problem som är förknippade med alkohol, droger, rökning, överflöd vikt, spelande etc. d. ... Det har ett antal nackdelar, som i många fall överväger dess fördelar. Den viktigaste nackdelen med kodning är att den inte eliminerar orsaken till missbruk - den sätter begränsningar för manifestationen av dåliga matvanor, men inte i. påverkar deras källa på något sätt. I många fall blir det mycket svårare för en person att leva, eftersom han har berövats sitt favoritsätt att hantera stress och undvika livets svårigheter. Han tittar på alla skadliga livsmedel med hungriga ögon, men kan inte äta dem, och detta är en källa till ytterligare negativa upplevelser en sådan person blir som en tiger i en bur, som bara väntar på möjligheten att bryta sig loss och hänge sig åt. alla allvaret i hans matfantasier. Det är därför, när man bygger rätt strategi för att arbeta med ätstörningar, är kodning ett av de inledande stadierna och kombineras alltid med psykoterapi En annan viktig nackdel med kodning för övervikt är dess effekt på det undermedvetna, vilket, som du vet, är en subtil och föga studerad sak. Det är därför de minsta bristerna i proceduren för hypnotisk påverkan senare kan leda till mycket obehagliga konsekvenser: bristande effekt i den mildaste versionen och huvudvärk, minnesförlust och depression i den svåra versionen. Till exempel, i fall där kodning är baserad på bildandet av rädsla eller avsky, kan akuta attacker av dessa negativa känslor inträffa hos patienten endast när man närmar sig någon skadlig mat - hamburgare och chips. Men en av dina nära människor kan älska dem väldigt mycket, vilket kommer att skapa betydande störningar i din kommunikation med honom Kodning för övervikt har en annan obehaglig funktion. I situationer där förslaget gäller ett förbud mot missbruk av alkohol, droger eller cigaretter är allt klart - de raderas helt enkelt ur livet, och personen existerar lugnt utan dem. Men hur är det med maten? Kommer förbudet att påverka några specifika produkter eller någon typ av mat? När allt kommer omkring kan en person inte förbjudas att äta alls! Alla dessa frågor måste klargöras med en psykoterapeut innan kodningsproceduren utförs. Nackdelarna med kodningsproceduren indikeras också av en omfattande lista över kontraindikationer: traumatiska hjärnskador, neurologiska och psykiska sjukdomar, hjärt- och kärlsjukdomar, lever- och njursvikt, tidigare. sjukdomar, graviditet och mycket annat. dock.