En liten person med låg självkänsla rör sig långsamt och osäkert genom livet. Hans huvud är indraget i hans axlar, armarna är slappa och tunga. Stackars, stackars bebis! Sorgliga historier från barndomen påminner honom dagligen om hans "värdelöshet" och "otur". Tyngden av dåliga minnen dag efter dag undergräver hans tro på godhet, ljus och kärlek. Om allt detta existerar är det långt bortom gränserna för hans uppfattning. Oavsett hur mycket värme som sprider sig, kommer den olyckliga personen att hitta en fuktig ö och, efter att ha bosatt sig där som vanligt, kommer han att fortsätta att vara ledsen över sitt ouppfyllda öde. Och enligt bilden av sig själv som han inte kan uppnå Även om en liten person lämnas helt utan konkurrenter, kommer han att börja jämföra sig med solen, himlen och stjärnorna. Det kommer snart att bli klart att han själv inte är värdig något av ovanstående, eftersom han inte värmer så varmt, inte lyser så starkt och inte avger den genomskinliga blåa av den omgivande luften med honom till ön? Psykisk smärta och en gigantisk hög av klagomål och klagomål om livet. De flesta av dem sitter tyst i hans barm i åratal, men några "sover ut" då och då för andra att se, min kära man, det verkar för dig som att hela världen är emot dig, även om du inte är skyldig till någonting , ja, ingenting! Det är så svårt att ta ansvar för det som händer. Märkligt nog verkar Gud och föräldrar vara de sanna bovarna bakom "skadad självkänsla". Den första "rapporterade inte" och den andra "klarade det inte". En ytterligare katastrof är att andra "läser" din inställning till sig själva och börjar behandla dig därefter, oavsett hur mycket du döljer det. De verkar bekräfta din "värdelöshet" och "brist på oberoende". Och nu är hela ditt liv underordnat ett enda mål: att övervinna dessa känslor. Finns det en väg ut ur denna sorgliga cirkel? Denna fråga oroar tusentals och åter tusentals små människor som har levt i ett deprimerat tillstånd i många år. Förr eller senare börjar en person peta runt på jakt efter ett magiskt botemedel. Vad jag skulle vilja tro att böcker, kollegor, vänner och familj hjälper mig att komma ut och bli av med motgångar! Men tiden går och det blir uppenbart att ingen från den nära kretsen kan hjälpa till med detta. För adekvat självkänsla är inte ett mål, utan en handling. Börja agera nu. Tja, snälla, sluta jämföra dig med andra människor, utvärdera och döma dig omkring och notera slutligen med tacksamhet vad Gud och dina föräldrar har belönat dig med. Allt som verkar vara brister ger dig fördelaktiga bonusar. Lär dig tacka livet för allt du har. Bli en objektiv professionell i det du älskar att göra Om du förstår allt, men inte har tillräckligt med laddning, vänd dig till en specialist för att få hjälp. Han kommer att hitta sätt att hjälpa dig att växa. Och också... "Skaffa dig en håla, precis i hjärtats område - Här, titta - Med en varm och snabb ekorre inuti»