Du har säkert hört många gånger om begreppet "internt stöd". Men alla inser inte hur viktigt det är att ha inre stöd för att nå sina ambitiösa mål. Om vi ​​inte har internt stöd eller det är väldigt svagt och skakigt, är vi lätta att manipulera och kontrollera. På grund av bristen på internt stöd är vi: rädda för att delegera; våra tjänster; rädd för att VÄXA och så vidare När du inte har internt stöd, kastar en negativ händelse som händer i världen eller i ditt liv dig av spåret. Det är väldigt svårt för dig att hantera känslor. Du kastas långt bakåt och då är det väldigt svårt för dig att komma vidare för att nå en ny utvecklingsnivå – i livet och i arbetet. Internt stöd är, för det första, ett tillstånd som vi känner inom oss själva och som kan beskrivas som stabilt. Dessa är våra interna resurser, som vi kan luta oss mot hjälper oss att hålla fokus på oss själva och våra mål, även när livet ger oss utmaningar. Det hjälper oss att stå stadigt på fötterna och inte gå sönder. Hantera ditt inre tillstånd och bli författaren till ditt liv. Inre stöd är inget som vissa föds med och andra inte. Alla kan bygga sitt eget inre stöd. Internt stöd är det vi kontrollerar och det vi ansvarar för. Till skillnad från externt stöd, som inte bara beror på oss, utan också på olika miljöfaktorer. Vårt externa stöd kan vara människor, arbete, platsen där vi bor, våra materiella tillgångar. Men hur svårt det än är att inse, kan vi när som helst förlora vissa komponenter i vårt externa stöd. I detta ögonblick kan en person känna att hans verklighet kollapsar. Det är svårt för oss att förlora något som var en integrerad del av våra liv. Och INTERN STÖD hjälper till att hålla i sådana ögonblick. Det ger oss incitament att fortsätta växa och gå vidare! Vårt interna stöd består av erfarenhet: känslor, känslor, upplevelser, förmågor, värderingar, förebilder Hur man bygger internt stöd 1) Bestäm vad internt stöd är för dig och varför behöver du det? Detta är viktigt eftersom om du inte har en definition av något, kan du inte lita på det 2) Kommer du ihåg i vilka situationer i ditt förflutna saknade du inre stöd överdriven ångest, missade något på grund av rädsla, försökte behaga någon, ignorera dina egna önskningar Kom ihåg 5-7 situationer där du inte kunde lita på dig själv. Till exempel när din chef devalverade dina idéer och du höll med om hans åsikt, även om du i ditt hjärta trodde något annat. Och analysera – VARFÖR gjorde du detta? Kanske ville du verka bra, kanske var du van vid att tillfredsställa alla, eller var det så här du upprätthöll din säkerhet, din komfortzon I varje situation när du valde att förlita dig inte på dig själv, utan på andra, ställ frågan VARFÖR? När allt kommer omkring, allt vi gör, även om det är fullständig dumhet, gör vi av en anledning. Oavsett om vi inser det eller inte. Om vi ​​vill förändra något i oss själva är det viktigt att se vad och förstå vad det gamla beteendet gav oss genom frågan VARFÖR. Då kommer vi att kunna påverka det. 3) Tänk nu på vilka situationer i framtiden du kommer att behöva internt stöd i Kom ihåg situationer från det förflutna och fundera på hur du skulle vilja agera annorlunda? Hur kommer du att bygga ditt liv utifrån dig själv och dina värderingar? Skriv ner 5-7 sådana situationer Genom att ha internt stöd kommer du säkerligen att förbättra din livskvalitet i kommentarerna. Jag föreslår att du fortsätter och fördjupar ditt arbete i en personlig konsultation. +79086311911👉 Prenumerera https://t .me/lifeuspeh