Nyligen har antalet förfrågningar om att bekämpa förhalning ökat kraftigt - att arbeta hemifrån är fyllt av många frestelser. Hur kan man övervinna suget efter soffan och kylskåpet? Att slåss med sig själv är en ganska meningslös aktivitet. Mycket energi går till spillo och vagnen står oftast kvar där den var. Vad ska man göra? Lär dig att förhandla med dig själv Bakom varje handling, oavsett hur meningslös det kan verka, finns det ett betydande värde. Det är viktigt för henne att avancera i karriären, men istället för att avsluta sitt arbete går hon åter och dricker te och kaka för hela situationen gör henne orolig. Rädsla hindrar dig från att koncentrera dig på arbetet, men kakan lugnar dig, men i slutändan kommer den ångest som är så noga undertryckt att intensifieras inte bara av oro över försenade tidsfrister, utan också av missnöje med ditt utseende i spegeln. Och där är det väldigt lätt att falla in i självpandeling. Och börja äta oss själva tillsammans med kakorna när vi inser vad som är viktigt i det vi gör istället för vad vi ska göra, kan vi skapa nya strategier. Fråga dig själv vad som verkligen hjälper dig att lugna ner dig. Detta kan vara en tydlig handlingsplan eller ett samtal med någon betydelsefull, eller kanske en vädjan till en psykolog en kund som ofta föredrog att göra rutinaffärer - datorspelsuppgifter av hög komplexitet. Eftersom de gav honom en känsla av självvärde, men det gjorde inte rutinarbete. Han kom ur situationen genom att delegera rutinarbete till förmån för uppgifter på högre nivå. Och jag slutade "äta" mig själv för meningslöst tidsfördriv. För jag insåg vad behovet låg bakom och mängden fördröjd tid minskade kraftigt. Det finns inget meningslöst i våra önskningar. Det är ingen mening att bara försöka undertrycka dem. Hur ofta skjuter du upp? Vilka betydande värden stänger du på det här sättet??