Hälsa börjar med självkärlek. Självkärlek har ingenting med själviskhet att göra. Själviskhet är i första hand jämförelse, värdering och bedömning av sig själv i förhållande till andra. Självkärlek är adekvat självkänsla och självacceptans Vad består självkärlek av naturlig och glädjefull omsorg om dig själv, din kropp, ditt sinne och din själ. Detta är inte att skämma bort dina svagheter och vanor. Det här är arbete med dig själv. Går ofta utöver din bekvämlighet. Självkärlek innebär andlig och intellektuell tillväxt. Upprätthålla dig själv i ett resursstarkt tillstånd 5 steg av självkärlek 1. Kontakt med dig själv. Att känna till dig själv, utforska din egenhet och din individualitet 2. Själv-medkänsla och självförlåtelse resursstarkt tillstånd, medveten fylla dig själv 5. Utveckla dig själv. Sträva efter evolution, tillväxt. Detta är en mogen form av självkärlek.**** Vilket stadium befinner du dig på? Är dessa steg nära dig??