Från författaren: De flesta av oss har vissa saker, samtalsämnen, människor eller hela områden i livet som vi undviker. Den här artikeln diskuterar varför detta händer och om det är möjligt att blunda för det. Historien har inte bestämts så mycket av aggressiva instinkter som av ett försök att undertrycka flyktinstinkten hos en person. Det är detta mål som de flesta sociala institutioner och hela den ideologiska arsenalen tjänar Nästan var och en av oss har något som vi avsiktligt eller omedvetet strävar efter att undvika. Vi pratar inte om något som utgör ett hot eller en fara, utan om helt vanliga och ofarliga, vid första anblicken, detta kan vara ett samtalsämne, en viss plats eller en viss person. Ibland är det ett helt område i livet som vi av någon anledning försummar att uppmärksamma, till exempel, intima relationer eller ämnet pengar. Vi undviker det som gör oss obekväma. Ibland räcker ett misslyckande för att sätta en "etikett av obehag" på till exempel området för relationsbyggande. I framtiden kommer vi att undvika denna fråga för att inte hamna i en obehaglig situation igen Ur det omedvetnas synvinkel agerar vi rimligt och praktiskt. Ja, varför göra något igen där du kan misslyckas? Det är lättare att sätta en förbudsskylt på den här delen av vägen och glömma det. Problemet är löst Men oftare än inte visar sig "punkten" som har satts inte alls vara sådan. Förr eller senare erbjuder livet oss igen samma "läxa" som vi inte gjorde förra gången. Upprepad undvikande kan återigen skjuta tillbaka problemet under en tid. Men vi är fortfarande kvar med en känsla av ofullständighet eller missnöje. Det senare kan uppstå när en undviken aspekt av livet är värdefull för oss. Om det är oviktigt kommer det inte att vara några problem, för i det här fallet är förlusten liten, och vi slutar helt enkelt lägga märke till något oviktigt Om ett ignorerat område i livet eller någon fråga är viktig för oss, får vi en situation från kategorin "och jag vill, och sticker." Det är svårt att blunda för något som inte kan lämna oss likgiltiga. En viss del av oss visar sig vara driven långt ner i djupet av oss själva. Det dolda behovet fortsätter att leva sitt eget liv och sänder med jämna mellanrum signaler till oss. Ofta fortsätter vi att ignorera dem. Detta är ganska förståeligt, eftersom vi är vana vid att stänga våra ögon och öron för detta samtal och gå bort från obekväma förnimmelser och snabbt försöka överrösta dem på något bekant sätt. men å andra sidan vill vi att allt ska lösa sig. Detta är den viktigaste och farligaste fällan. En levande, viktig och värdefull del av oss visade sig vara avvisad, avskuren från vår verklighet. Det är som om vi fängslade henne i en bur, där hon försöker bryta sig loss. Känner vi ofta hur vissa saker plötsligt börjar bli väldigt upprörda eller irritera oss i buren talar till oss. Till exempel verkar någon för oss arrogant och principlös och tillåter sig själv för mycket. Naturligtvis irriterar detta oss. Men om vi ser på situationen utifrån vad vi har "i buren", kan vi ofta finna att vårt självförtroende och självförtroende sitter där, vilket vi inte riktigt kunde utveckla i oss själva börja dyka upp så här, vad vi vill ska vara innerst inne i våra själar. Jung kallar detta för Persona - en arketyp som innehåller en uppsättning sociala masker som vi tar på oss för att visa oss själva för andra i ett gynnsamt ljus. Den avvisade delen representerar skuggans arketyp, det vill säga alla våra dolda önskningar, behov och till och med fördelar som vi av någon anledning bestämde oss för att dölja Nivån av obehag förknippad med den avvisade skuggadelen kan vara väldigt olika. Vi kanske till och med glömmer att vi har förkastat något i oss själva, distraherade av vardagliga bekymmer och problem. Men har klarat avsvårigheter, återgår vi till den tidigare ouppfyllda lektionen. Vad händer om vi fortsätter att ignorera signaler från skuggdelen. Själva begreppet "skugga" förknippas med något mörkt och dåligt. Det finns allt som vi har övergett och förkastat i oss själva. Ju längre vi lever med detta, desto svårare är det att se något positivt i vår egen Skugga. Det innehåller dock en enorm potential. Genom att tacka nej till denna del stänger vi tillgången till vår tillväxt och utveckling. Å ena sidan är detta förståeligt, eftersom vi vill stanna i vår egen komfortzon Genom att fortsätta ignorera signaler från skuggdelen, rör vi oss faktiskt bort från oss själva. Som nämnts ovan är våra värderingar förknippade med den avvisade delen. Vi går ifrån dem och ställs inför en känsla av saknad och missnöje i livet. Hur kan man dra nytta av de resurser som är gömda i skuggan att veta det bättre. För att göra detta måste du åtminstone sluta undvika det och ignorera det som något förbjudet, skadligt eller destruktivt. Det är en del av oss som har all rätt att existera Dessutom är skuggan dörren till en skattkammare av dolda interna resurser. Det finns en ganska enkel metod för att upptäcka dessa resurser ordets bokstavliga betydelse, det vill säga hitta hur det ser ut för oss, i form av vilken bild Själva känslan av irritation eller indignation som plötsligt dyker upp i oss kommer att hjälpa oss med detta. Om vi ​​minns den situationen, var uppstod denna indignation inom oss? I bröstet, huvudet, magen, axlarna, benen Är det en varm eller kall känsla? Vad händer om du provar det genom beröring. Alla känslor är rörelse. Hur känns irritationsenergins rörelse i kroppen? Bottom-up eller bottom-up? Eller kanske det känns som en divergens åt alla håll från något centrum. Har denna känsla en storlek eller en form? Upptar det hela kroppen eller bara en del av den? Är det runt, ovalt, rektangulärt eller liknar det något slags föremål. Vilka färger dominerar där. Efter att ha beskrivit dina förnimmelser så detaljerat som möjligt, kan du be din omedvetna att generalisera dem och visa en enda bild? Det kommer snart att visas på den interna skärmen. Detta är visningen av vår skuggdel. Nu måste vi flytta den sedda bilden av skuggan åt sidan och noggrant undersöka vad som finns bakom den. Det här är resurserna som gömdes. Resultatet är vanligtvis oväntat. Bilderna och symbolerna vi ser representerar förkroppsligandet av det vi har gömt för oss själva. För att sammanfatta skulle jag vilja tillägga att att undvika något mycket ofta förknippas med en vägran att övervinna svårigheter, en ovilja att växa och utvecklas. Det är ingen slump att när vi väl misslyckas med att lära oss någon livsläxa, lär vi oss den om och om igen. Och vår skuggdel påminner oss återigen om detta. Genom att undvika svårigheter flyr vi från livet. Avslutningsvis, en liknelse om att övervinna svårigheter, frågade en elev en gång, varför finns det svårigheter som hindrar oss från att nå våra mål, avviker oss från den valda vägen och försöker tvinga oss. att erkänna vår svaghet "är det du kallar svårigheter", svarade läraren, "är faktiskt en del av ditt mål." Sluta kämpa mot det. Tänk bara på det och ta hänsyn till det när du väljer väg. Föreställ dig att du skjuter med en pilbåge. Målet är långt borta, och du kan inte se det, eftersom en tjock morgondimma har sjunkit ner på marken. Kämpar du i dimman? Nej, du väntar på att vinden ska blåsa och dimman ska lätta. Nu är målet synligt, men vinden avleder din pils flygning. Kämpar du mot vinden? Nej, du bestämmer bara dess riktning och gör korrigeringar genom att fotografera från en lite annan vinkel. Din båge är tung och styv, du har inte tillräckligt med styrka för att dra i snöret. Slåss du med en båge? Nej, du tränar dina muskler, varje gång spänner du bågsträngen mer och mer - Men det finns människor som skjuter från en lätt och smidig båge in i en klar, vindstilla